魔芋是一種營養(yǎng)價值非常高的食物,它含有多種氨基酸和礦物質(zhì),而且膳食纖維、維生素的含量非常豐富。由于吃魔芋可以補充多種營養(yǎng),所以有很多的家長也想要給孩子吃一些。那么,六歲小孩能不能吃魔芋呢?
六歲小孩是可以吃魔芋的,但是應(yīng)該適量食用。吃魔芋有保護腸道的作用,在魔芋里面有一種化學(xué)物質(zhì),它就是魔芋凝膠,在進入了人體之后,便會附著在腸道壁,進而形成半透明的膜衣,能夠避免有害物質(zhì)沉積在腸道內(nèi),還可以阻礙致癌物質(zhì)的吸收。
如果孩子有便秘的情況,就可以適量吃些魔芋,因為它有排毒通便的作用。魔芋里面有很多的膳食纖維,可以增加腸胃蠕動,進而起到促進排便的功效,可以促使腸道中有害物質(zhì)排出體外。
魔芋里面還含有多糖物質(zhì),被人們稱為葡甘露聚糖,它有很強大的膨脹力,在進入了消化系統(tǒng)后便會填充腸胃,還能抑制腸胃吸收膽固醇。另外,食用魔芋還有降低血糖的功效,因為它含有很多水溶性纖維,可以阻礙腸胃對糖類的吸收,進而起到降低飯后血糖的作用。
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