文章來源生育幫

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足療的好處雖然很多,孕婦能不能做足療呢足療可以使人放松,釋放壓力,對健康有很多好處,但是有些人不適合做足療,會危害健康,那么,孕婦能不能做足療呢,讓我們一起來聽聽大家是怎么說的。

1、懷孕或經(jīng)期內(nèi)的女性不適合做足療。因為中藥足浴和穴位按摩可能會刺激到女性的性腺反射區(qū)，影響女性及胎兒的健康，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致大出血或流產(chǎn)。

2、急性傳染病、急性中毒、外科急癥如骨折、燒傷、穿孔、大出血等病人均不適合做足療。此類病人應(yīng)該及時采取急救措施，以免貽誤時機(jī)，不可盲目選擇足療進(jìn)行治療。

3、精神緊張如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療。這些人應(yīng)該在心情平靜或充分休息之后再進(jìn)行足療，才能收到預(yù)期的效果。

4、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人不適合做足療。因為，病人的病情很不穩(wěn)定，對足療引起的足部反射區(qū)刺激可能會引起強(qiáng)烈反應(yīng)，導(dǎo)致病情惡化。

5、患有各種嚴(yán)重出血病的人?？┭⑼卵?、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等嚴(yán)重出血病人不適合做足療。因為，足療會促進(jìn)血液循環(huán)，可能會加重各種出血癥狀。

6、空腹或飽食之人不適合做足療。因為，足療會引起局部血管擴(kuò)張、血容量增加，從而導(dǎo)致胃腸等消化系統(tǒng)血液供應(yīng)減少，影響正常的胃腸功能。

7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的病人不適合做足療。因為，在中藥泡腳以及穴位按摩過程中會觸及到足部病患部位，可能會引起疼痛、奇癢等嚴(yán)重不適，甚至?xí)又夭∏椤?/p>警孕婦做足療要慎重

1、寫給孕媽媽：孕媽泡腳足療要慎重

一些孕媽媽到了懷孕的后期，會出現(xiàn)腳腫，這時候用溫水洗洗腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)睡眠等，但切記不要去做足部按摩。因為腳上有至陰穴和昆侖穴，在做足底按摩時難免會刺激到這兩個穴位，可能導(dǎo)致子宮收縮，胎位變動，造成早產(chǎn)。

另外，孕媽媽也不宜泡澡，特別是用高溫水泡澡，會導(dǎo)致孕婦自身體溫上升，影響胎兒腦細(xì)胞發(fā)育。水溫過高還會導(dǎo)致全身皮膚血液循環(huán)加快，有突發(fā)昏厥的可能。

2、小穴位科普

至陰穴：位于足小趾外側(cè)趾甲角旁0.1寸。

主治胎位不正，滯產(chǎn)。頭痛，目痛，鼻塞，鼻衄等。

圖5-22至陰穴圖5-23昆侖穴昆侖穴：膀胱經(jīng)經(jīng)穴，在外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。

主治后頭痛，項強(qiáng)，腰骶疼痛，足踝腫痛。癲癇。滯產(chǎn)。

1、強(qiáng)身健體延年益壽。

2、防治神經(jīng)衰弱和失眠，每晚中藥泡腳華佗足療法可以加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，改善睡眠效果。

3、防治高血壓。中藥泡腳華佗足療有效地促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓就平穩(wěn)了。

4、防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，中藥泡腳華佗足療，能加強(qiáng)血液循環(huán)，通絡(luò)活血，祛寒消炎，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有較好的理療效果。

5、防治腿腳麻木。通過中藥泡腳，華佗足療可以激活腿神經(jīng)末稍，使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通，消除腿腳麻木。

6、防治糖尿病。中藥泡腳華佗足療，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)胰島細(xì)胞恢復(fù)功能達(dá)到控制血糖目的。

7、防治感冒祛寒暖身。中藥泡腳華佗足療可激活足底穴位，將營養(yǎng)物質(zhì)及新鮮氧氣送到大腦到全身從而使全身感到舒適。

8、美容減肥。中藥泡腳華佗足療促進(jìn)腎上腺分泌激素，增強(qiáng)皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，使皮膚白皙身材苗條。

9、防治腦溢血和腦血栓，天天中藥泡腳華佗足療天天保持血液暢通，不再擔(dān)心患腦溢血和腦血栓了。

10、腰椎間盤突出癥、頸椎柱增生。華佗特種手法按摩能起到事半功倍之效。

1、做足療時必須要注意水的溫度，必須要保持適中，它的最佳溫度在40℃-45℃。最好能讓水溫按足部適應(yīng)逐步變熱。

2、做足療的時間一般為30-40分鐘，不宜過久，只有能夠在一定的溫度下，一定的時間內(nèi)進(jìn)行足療，才能讓藥物充分的發(fā)揮藥效。

3、足療也是有時間性的，像飯前與飯后30分鐘是不宜足療的。

4、在做足療時，可能會有些外用的藥物，這些藥物可造成起泡或皮膚發(fā)紅、發(fā)癢的現(xiàn)象。

5、足浴所用外治藥物，劑量較大，有些藥物尚有毒性，故一般不宜入口。同時，足療完畢后，應(yīng)洗凈患處，拭干。

6、有出血現(xiàn)象的患者不宜足療，像心臟病或身體虛弱的患者，足療的時間不宜過長，10分鐘以內(nèi)為宜。在足療過程當(dāng)中，不宜吃食物，以免對胃造成負(fù)擔(dān)。

拳頭敲擊法

每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞通過敲擊給腳底以適當(dāng)?shù)拇碳?，促進(jìn)了全身的血液循環(huán)，可使內(nèi)臟功能得以增強(qiáng)，盡快恢復(fù)精力正確的敲擊法是以腳掌為中心，有節(jié)奏地向四周放射進(jìn)行，以稍有疼痛感為度也可以盤腿坐在床上或椅子上，把腳放在另一側(cè)腿的膝蓋上，這樣比較容易敲擊每只腳分別敲100次左右。

拇指按壓法

拇指按壓足底，作用：疏松肌筋，行氣活血。部位：足底。操作：操作者以兩手拇指指腹置于足底，順次按壓足底。

要領(lǐng)：①按壓時先中間后兩邊，自上向下，兩拇指交替按壓，依次全足底。②按壓力度由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)。

心臟反射區(qū)

心臟反射區(qū)第二個反射區(qū)是心臟的反射區(qū)。心臟的反射區(qū)在第四第五趾骨正中。拇指施壓法：由下向上進(jìn)行推壓。每次操作三到五次。注意：如果心臟有問題的患者在操作的時候力度一定要輕，時間要縮短，以免引起心臟病復(fù)發(fā)。