不少之前有過(guò)不孕不育經(jīng)歷或試管嬰兒助孕成功的準(zhǔn)媽媽們，在進(jìn)入孕期后經(jīng)常有種隱約的擔(dān)憂。肚子里的那個(gè)小家伙兒是否健康?吃得好嗎?睡姿正嗎?發(fā)育的是否有問(wèn)題呢?這樣的情緒如果已經(jīng)影響到你自己的正常生活，又怎能安心助小寶貝健康成長(zhǎng)發(fā)育?

倍感焦慮的孕期媽媽?zhuān)芸赡苁鞘艿搅烁怪小靶〖一飪骸钡挠绊?，頻繁動(dòng)作的他/她表明，你正在經(jīng)歷「胎動(dòng)」，這其實(shí)屬于正?，F(xiàn)象?！柑?dòng)」過(guò)于頻繁，媽媽也先別著急，我們可以嘗試與他/她來(lái)場(chǎng)心靈的“溝通”?！緷?jì)南供卵最快的醫(yī)院】如何判斷焦慮期的孕媽媽是否有他/她在“淘氣”?別著急，我們接著往下看

一般來(lái)說(shuō)，在孕滿四個(gè)月之后，就可以感受到「胎動(dòng)」現(xiàn)象了。

胎動(dòng)規(guī)律

妊娠18～20周左右，孕媽媽能明顯感受到胎動(dòng)，大概保持在3～5/小【供卵機(jī)構(gòu)還去德寶醫(yī)療放心】時(shí)的頻率，隨著妊娠的周期數(shù)增加，胎動(dòng)也會(huì)越來(lái)越明顯，直到妊娠末期才慢慢減少。

28～32周達(dá)到胎動(dòng)巔峰，38周過(guò)后胎動(dòng)呈現(xiàn)遞減狀態(tài)。

每天的胎動(dòng)也有兩個(gè)活躍峰值，通常會(huì)出現(xiàn)在早7～9點(diǎn)，或是晚11～1點(diǎn);每一次胎動(dòng)降臨時(shí)，會(huì)保持1小時(shí)3～5次的頻率，依此類(lèi)推，每12小時(shí)就會(huì)有30～40以上的胎動(dòng)。

若連續(xù)兩天的胎動(dòng)≧3次/小時(shí)，孕媽媽們需要注意：是否Baby在腹中有宮內(nèi)缺氧的危險(xiǎn)。

監(jiān)測(cè)胎動(dòng)

孕媽媽需要注意的是，在家待孕期間，也別忘記通過(guò)每日監(jiān)測(cè)胎動(dòng)來(lái)確保胎兒的安全。

那么怎樣數(shù)胎動(dòng)呢?結(jié)合我們之前提及的時(shí)間段，堅(jiān)持早、中、晚都各測(cè)一次的習(xí)慣，將自己調(diào)整至坐或側(cè)臥姿勢(shì)，將雙手輕放于腹部上方，細(xì)數(shù)胎動(dòng)。

等到孕期36周過(guò)后，孕媽媽們可以在家人的幫助下，聽(tīng)取「胎心音」，下沉胎兒的心跳率為120～160/分鐘，在這范圍以上或以下，而且經(jīng)常出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，實(shí)屬不正常的情況，必須立刻前往醫(yī)院進(jìn)行具體檢查。

總體來(lái)說(shuō)，有「胎動(dòng)」是正常。有的孕媽媽本身比較敏感，會(huì)因?qū)殞氉龀龅摹胺磻?yīng)”感到緊張，而有的孕媽媽能很好的調(diào)整自己的心態(tài)，所以不太會(huì)受到「胎動(dòng)」本身的影響，只要定期產(chǎn)檢，遵循醫(yī)囑，每日細(xì)數(shù)胎動(dòng)，當(dāng)你開(kāi)始享受這樣的規(guī)律時(shí)，焦慮的情緒自然隨之消散，要學(xué)會(huì)與腹中的胎兒“和睦相處”啊。

當(dāng)然，醫(yī)學(xué)上也未少見(jiàn)由于「胎動(dòng)」不穩(wěn)，導(dǎo)致嬰兒有問(wèn)題的案例存在。據(jù)此，我們把它劃分成了生理性與病理性?xún)煞N「胎動(dòng)」類(lèi)型，只有在特殊情況下發(fā)生的「胎動(dòng)」才屬于危險(xiǎn)狀況，這時(shí)就需要借助醫(yī)生的幫助。

生理性胎動(dòng)

首先，這種胎動(dòng)現(xiàn)象通?！皼](méi)毛病”，孕媽媽大可不必過(guò)于慌亂。導(dǎo)致出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因，大多屬于以下幾種狀況：

飯后：吃飽過(guò)后，體力【深圳供卵試管醫(yī)院深圳醫(yī)院】也明顯增值不少，這時(shí)孕媽媽體內(nèi)的血糖含量也有顯著提升，Baby也吸收到足量的營(yíng)養(yǎng)，他/她也有力氣活動(dòng)一會(huì)兒，所以自然此時(shí)胎動(dòng)明顯。

淋浴時(shí)【北京寶島婦產(chǎn)醫(yī)院能供卵嗎】：普通人在淋浴時(shí)，因?yàn)樗疁氐淖饔?，血液循環(huán)都會(huì)逐漸增快，更不用說(shuō)懷有身孕的準(zhǔn)媽媽們，隨著體溫的升高，此時(shí)身心達(dá)到放松的最佳狀態(tài)，而這樣松懈的情緒會(huì)傳遞給腹中胎兒，他/她會(huì)做出一些“波動(dòng)”來(lái)回應(yīng)你，不過(guò)不宜淋浴太久喔。

胎教時(shí)：在寶寶出生前，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)或是跟上瑜伽課，對(duì)雙方都是不錯(cuò)的胎教方式。既會(huì)幫助自己放松身心，平穩(wěn)情緒，又能刺激寶寶的發(fā)育，此時(shí)胎動(dòng)，或許正是他/她在表達(dá)與你互動(dòng)的快樂(lè)。

夜晚時(shí)：可能由于你們的作息時(shí)間有差，孩子的活力在出生前就顯現(xiàn)出來(lái)，總是夜晚的活力值大于白天，通常來(lái)說(shuō)，這也是極為正常的現(xiàn)象，只需要換個(gè)比較舒適的姿勢(shì)平躺就好。

病理性胎動(dòng)

就像是已經(jīng)成型的規(guī)律一樣，當(dāng)日常穩(wěn)定的「胎動(dòng)」頻率突然增多，意味著腹中的胎兒可能遭受缺氧或是疫病的攻擊，通常表現(xiàn)為胎盤(pán)早剝、前置胎盤(pán)、臍帶繞頸，而他/她會(huì)表現(xiàn)得比往日更加“活躍”，如若未引起重視，此時(shí)宮內(nèi)缺氧現(xiàn)象加劇，「胎動(dòng)」會(huì)慢慢減弱，次數(shù)呈遞減趨勢(shì)，已經(jīng)十分危險(xiǎn)，必須及時(shí)就醫(yī)。

通過(guò)對(duì)「胎動(dòng)」的進(jìn)一步了解，我們可以獲知孕媽媽們的焦慮大多源自「胎動(dòng)」，亦是“小家伙兒”茁壯成長(zhǎng)的象征。并不是要制造緊張氣氛，焦慮情緒固然要不得，但也不可過(guò)于“心大”，當(dāng)胎兒穩(wěn)定過(guò)后，孕媽媽們需要每日在家進(jìn)行定期的「胎動(dòng)」監(jiān)測(cè)，隨時(shí)掌握寶寶的狀態(tài)。

請(qǐng)放平心態(tài)，當(dāng)感覺(jué)內(nèi)心煩悶不適，就努力深呼吸，做些輕運(yùn)動(dòng)，幫助自己恢復(fù)平靜。只要悉心守護(hù)，可愛(ài)的寶寶定會(huì)健康誕生。