痛經(jīng)和生孩子是女性的兩大問題。月經(jīng)痛經(jīng)是很多女生不可避免的問題，只是程度不同而已。不嚴重的是左腹部的輕微疼痛。首先可能是感冒引起的，但又是流行原因，其次是婦科炎癥的問題，最后是女性日常生活壓力太大，是導致經(jīng)期左下腹疼痛的主要原因。

第一，月經(jīng)期間左下腹疼痛可能是腹部受涼引起的，會影響經(jīng)血的順利排出，引起經(jīng)期不適。月經(jīng)期間，要注意保持腹部溫暖，以免腹部受寒。經(jīng)期不宜吃涼性食物，更不要喝冷飲。經(jīng)期要選擇清淡的食物，經(jīng)期不要吃辛辣的食物。

第二，經(jīng)期左下腹疼痛也可能是炎癥感染引起的。炎癥感染的主要原因是經(jīng)期個人衛(wèi)生的缺乏，而痛經(jīng)的常見原因是婦科慢性炎癥。經(jīng)期要注意個人衛(wèi)生，能有效避免炎癥感染，要進行適當?shù)倪\動。每天運動可以促進血液循環(huán)，排出人體內(nèi)的濕氣和寒氣。

第三，如果女性經(jīng)期腹痛，也可能是經(jīng)期精神壓力過大造成的。女性經(jīng)期要調(diào)整生活節(jié)奏，避免生活節(jié)奏過快，保持愉快的心情。經(jīng)期精神壓力過大也會影響月經(jīng)血排出。女性在經(jīng)期也需要注意個人衛(wèi)生。適當?shù)淖o理可以有效緩解月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)期間左下腹疼痛是怎么回事？經(jīng)期左下腹疼痛主要是經(jīng)期腹部受涼引起的，也可能是炎癥感染引起的。經(jīng)期要做好身體護理，經(jīng)期忌食涼性食物，經(jīng)期注意個人衛(wèi)生，調(diào)整作息習慣。月經(jīng)期間最好不要熬夜，否則會引起經(jīng)期不適，影響經(jīng)血排出。