痛經(jīng)是女性性生活中的常見病。這種疾病的發(fā)病率很高。幾乎每個女人都得過這種病。隨著時間的推移，一些患者的痛經(jīng)癥狀會越來越少，而另一些則會越來越嚴重，不僅會影響生活和工作，而且對人們的健康也會產(chǎn)生很大的影響。

有些人誤以為痛經(jīng)不是大病，尤其是一些從未生育過的女性。他們認為生完孩子痛經(jīng)自然會緩解。其實這種想法是錯誤的，很有可能加重病情，造成很多不必要的麻煩。今天我就來告訴大家如何緩解痛經(jīng)。

1.如果你想緩解痛經(jīng)的癥狀，首先要做的是找出痛經(jīng)的原因，并對癥治療。痛經(jīng)的主要原因是一些疾病引起的原發(fā)性和軀體性疾病。如果是原發(fā)病，可以吃點藥緩解，或者在疼痛的時候，可以吃點止痛藥。

2.如果是身體的某些疾病引起的，需要及時去醫(yī)院檢查。引起痛經(jīng)的常見疾病有宮頸炎、盆腔炎、子宮畸形、子宮內(nèi)膜異位癥等。如果這些癥狀得到很好的治愈，痛經(jīng)的癥狀自然會減輕。

3.通?？梢酝ㄟ^一些食療來緩解痛經(jīng)的癥狀。比如可以適當吃巧克力、牛奶等含熱量的食物，也可以喝蜂蜜水、生姜紅糖水，對緩解痛經(jīng)會有很好的效果。平時也要養(yǎng)成一些好的生活習慣，盡量不吃辣。

女性朋友在日常生活中除了要注意之外，也要注意盡可能的放松，不要過度勞累，也不要過于擔心。他們平時可以適當做一些運動，注意保暖，尤其是腹部不要感冒。如果發(fā)現(xiàn)有不適，要及時去醫(yī)院檢查。

文章來源生育幫

本文由來自生育幫