今天是世界雙相日，我們聊聊雙相情感障礙

雙相情感障礙是一種情緒障礙，是因經(jīng)歷異常情緒或情緒波動(dòng)過(guò)大而得名。這種疾病的特點(diǎn)是一種患者經(jīng)歷極“高”情緒（變得極度欣喜或愉悅），以及極“低”情緒（變得極度難過(guò)并難以享受快樂(lè)）。心情高漲稱(chēng)為躁狂發(fā)作，情緒低落稱(chēng)為抑郁發(fā)作。這些情節(jié)的范圍可以從輕度至重度，并影響一個(gè)人的思想、感覺(jué)和行為。

但是，重要的是有些人可能會(huì)遇到與雙相情感障礙有關(guān)的不同模式。例如，有些人可能只經(jīng)歷一次躁狂發(fā)作，而更頻繁地出現(xiàn)抑郁發(fā)作。雙相情感障礙發(fā)生在大約1％的人口中，即每100人中大約有1人會(huì)經(jīng)歷可能需要住院治療的發(fā)作。這種疾病對(duì)男人和女人的影響均相等。

雙相情感障礙的特征

躁狂發(fā)作

躁狂癥是這種疾病的一種極端情緒狀態(tài)。它描述了情緒異常升高，欣快的和/或易怒的情緒狀態(tài)。躁狂癥的癥狀包括：

易怒

牛津詞典中描述的易怒意味“迅速生氣，易怒”。很多人在情緒狀態(tài)升高，經(jīng)歷思想和思想的快速流動(dòng)。他們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己在思考過(guò)程中領(lǐng)先于其他人，在周?chē)娜苏莆樟说谝粋€(gè)概念他們已經(jīng)提出了另一個(gè)想法。

減少睡眠需求

躁狂癥最常見(jiàn)的癥狀之一（通常是早期預(yù)警信號(hào)），患者體驗(yàn)精力充沛且無(wú)需睡眠?；颊卟煌５拿β?，這通常是因?yàn)樗枷牒陀^念快速的變化，探索新的計(jì)劃和計(jì)劃。

思維奔逸

變得躁狂的人體驗(yàn)思維的速度在【雙相情感障礙90項(xiàng)在線測(cè)試】提高。他們快速?gòu)囊粋€(gè)主題轉(zhuǎn)到另一個(gè)主題。有時(shí)思想會(huì)變得如此之快，以至于他們開(kāi)始變得無(wú)言以對(duì)。嚴(yán)重的時(shí)候，發(fā)展成為聽(tīng)眾無(wú)法理解的混亂，不連貫的信息。

夸大的想法

躁狂的人通常會(huì)認(rèn)為自己比其他人更有才華，或者擁有獨(dú)特的能力。隨著人的情緒變得更高，這些信念在本質(zhì)上可能會(huì)變成妄想，患者常常以為自己是著名人物，或者因?yàn)樘厥獾脑蚨环诺竭@個(gè)星球上。

一反常態(tài)的判斷

患者可能會(huì)做出不合適的或不合時(shí)宜的決定。

性欲增強(qiáng)

當(dāng)人們變得躁狂時(shí)，他們經(jīng)常會(huì)經(jīng)歷性欲增強(qiáng)，并且可能會(huì)變得判斷力較差，行為魯莽。

抑郁發(fā)作

抑郁是雙相情感障礙的另一種極端情緒狀態(tài)，其特征在于情緒明顯降低。抑郁癥最常見(jiàn)的癥狀包括：

持續(xù)的悲傷，焦慮或空虛的情緒

人們通常將抑郁描述為壓倒性的悲傷和絕望感。他們可能失去樂(lè)趣，缺乏日常生活的動(dòng)力。

睡眠不良或睡眠中斷

抑郁時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙。他們很難入睡，或在夜間頻繁醒來(lái)，或清晨醒來(lái)，無(wú)法重新入睡。

毫無(wú)價(jià)值或絕望的感覺(jué)

有時(shí)人們不知所措，并且認(rèn)為他們是無(wú)用的和毫無(wú)價(jià)值的。思想可能?chē)@著對(duì)未來(lái)絕望。

對(duì)性的興趣減少

隨著人變得越來(lái)越抑郁，他們對(duì)社交活動(dòng)和性行為的興趣逐漸減弱。

注意力不集中

思維可能會(huì)變慢，并且人可能難以做出決定。他們發(fā)現(xiàn)很難專(zhuān)心讀書(shū)或從事日常工作。

自殺念頭或自殺企圖

當(dāng)一個(gè)人對(duì)絕望和絕望的感覺(jué)時(shí)，他們可能會(huì)結(jié)束生命或計(jì)劃自殺的念頭。

混合狀態(tài)

混合性發(fā)作的特點(diǎn)是幾乎一天每個(gè)人都經(jīng)歷抑郁和躁狂癥狀。該人經(jīng)歷快速變化的情緒，例如煩躁，欣快，悲傷，可能會(huì)有失眠，激動(dòng)，幻覺(jué)和妄想，自殺念頭等。

癥狀記錄

為了幫助您把握自己的情緒，您可能要問(wèn)自己以下問(wèn)題：

?當(dāng)我處于“正?！?，無(wú)癥狀狀態(tài)時(shí)，我會(huì)感覺(jué)如何？

?當(dāng)我抑郁或躁狂時(shí)，我的生活會(huì)如何改變？

?當(dāng)我情緒低落，躁狂，何時(shí)感覺(jué)良好？

?當(dāng)我有癥狀時(shí)，其他人會(huì)注意到我什么？

?我從別人那里收到什么樣的評(píng)論？

什么原因?qū)е码p相情感障礙？

有許多因素共同引發(fā)雙相情感障礙。在本節(jié)中，我們向您介紹一種理解的方式-稱(chēng)為壓力脆弱性模型。首先，我們首先研究此模型中的三個(gè)關(guān)鍵因素，即：遺傳脆弱性，生物學(xué)脆弱性和社會(huì)環(huán)境壓力（或生活壓力）。

遺傳脆弱性

雙相情感障礙往往在家庭中發(fā)生。雙相情感障礙患者的一級(jí)親屬有患雙相情感障礙的風(fēng)險(xiǎn)增加。雙相情感障礙患者的孩子也面臨著增加的患病風(fēng)險(xiǎn)（12％）。同卵雙胞胎也更有可能比異卵雙胞胎更容易患上這種疾病。這些結(jié)果在某種程度上表明這種疾病是他們從基因上遺傳，也暗示著其他因素可能會(huì)促進(jìn)其發(fā)展。

生物脆弱性

這是指大腦中可能存在的生化失衡，使人容易遭受不適情緒發(fā)作。腦化學(xué)物質(zhì)失衡或無(wú)法正常運(yùn)作可能會(huì)導(dǎo)致情緒高漲或情緒低落。

社會(huì)環(huán)境壓力

一個(gè)人生活中的壓力大事件或情況，例如家庭沖突、就業(yè)困難、喪親，甚至積極事件，例如結(jié)婚、生子、搬家等，都可能發(fā)生對(duì)人的額外要求，導(dǎo)致他們感到壓力、抑郁、焦慮、悲傷等。

因此，雙相情感障礙的發(fā)生可以解釋為上述三個(gè)因素的相互作用。一個(gè)人具有遺傳和/或生物學(xué)脆弱性的人不一定會(huì)發(fā)展為雙相情感障礙。這些脆弱性受其應(yīng)對(duì)生活壓力的方式的影響。例如，一個(gè)擁有糖尿病的家族病史的朋友如果進(jìn)食控制及鍛煉可能不會(huì)患上糖尿病。這使我們對(duì)保護(hù)和風(fēng)險(xiǎn)因素進(jìn)行了討論。

保護(hù)和風(fēng)險(xiǎn)因素

風(fēng)險(xiǎn)因素是會(huì)增加已經(jīng)脆【雙相情感障礙臨床治愈】弱的人生病的機(jī)會(huì)。風(fēng)險(xiǎn)因素的例子有：不良或適應(yīng)不良的應(yīng)對(duì)策略，飲酒或吸毒，生活不規(guī)律，人際沖突，壓力事件等。另一方面，保護(hù)因素是那些可以幫助防止弱勢(shì)群體生病。保護(hù)因素包括良好的應(yīng)對(duì)策略，良好的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，有效的溝通和解決問(wèn)題的能力等。當(dāng)危險(xiǎn)因素超過(guò)保護(hù)因素時(shí)，患該疾病的機(jī)會(huì)就很高。在考慮復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)時(shí)也適用該原則【雙相情感障礙治愈率】。

病程

盡管有些患者可能會(huì)經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的正常情緒，但大多數(shù)患有雙相情感障礙的人一生中都會(huì)經(jīng)歷反復(fù)的躁狂和/或抑郁發(fā)作。躁狂發(fā)作到抑郁發(fā)作的發(fā)生頻率因人而異，發(fā)作頻率也會(huì)有所不同。有些人一生中可能只會(huì)經(jīng)歷兩三次，而其他人可能會(huì)經(jīng)歷每年有四次或更多發(fā)作的快速循環(huán)模式。無(wú)論采用哪種模式，這一點(diǎn)都很重要雙相情感障礙患者學(xué)習(xí)控制疾病和預(yù)防進(jìn)一步復(fù)發(fā)的有效方法。