胎動是一種奇妙的存在，它讓孕媽媽真真切切感受到了寶寶的存在。胎動，是寶寶表達(dá)自己的一種信號，也是和孕媽媽交流的一種語言。數(shù)胎動是孕晚期非常重要的一件事，基本每次產(chǎn)檢，醫(yī)生都會囑咐要好好數(shù)胎動。

　　孕媽媽為什么要數(shù)胎動

　　胎動良好是胎兒健康的標(biāo)志。胎動情況可以間接反映胎兒宮內(nèi)情況, 是臨床常用的孕婦自我監(jiān)測手段。孕婦感知胎動異常能夠預(yù)測胎兒窘迫。

　　一般情況下，胎兒宮內(nèi)缺氧時胎動會減少。通過數(shù)胎動，可以幫助發(fā)現(xiàn)可能存在宮內(nèi)缺氧的情況，并通過進(jìn)一步的檢查，來確認(rèn)是否真的存在宮內(nèi)缺氧。

　　進(jìn)一步的檢查，包括電子胎心監(jiān)護(hù)和 B 超生物物理評分。胎動減少不一定是胎兒宮內(nèi)缺氧，數(shù)胎動只是一個簡單易行的篩查方法。

　　胎動減少時，提醒我們需要進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。

　　孕媽媽多少周開始數(shù)胎動

　　一般情況下，孕媽媽在 20 周左右開始出現(xiàn)胎動，24 周以后會出現(xiàn)比較明顯的胎動，并出現(xiàn)一定的規(guī)律性。

　　醫(yī)生建議從孕28周開始數(shù)胎動，原因有二：

　　28周以后，胎動才有規(guī)律；

　　28周之前，即使胎動出現(xiàn)異常，寶寶出生后存活能力也很低?；趪鴥?nèi)早產(chǎn)兒救治水平，一般建議28周以后開始數(shù)胎動。

　　孕媽媽該如何數(shù)胎動？

　　研究顯示，正常的健康胎兒的睡眠周期一般為 20~40 分鐘，通常情況下最長不會超過90分鐘。

　　根據(jù)這種生理現(xiàn)象，不同的專家設(shè)計了很多的數(shù)胎動方案，目前大家推薦比較多的標(biāo)準(zhǔn)是 2小時內(nèi)胎動不低于6次。

　　通常建議孕28周以后，在安靜狀態(tài)下，早、中、晚飯后各數(shù)一次，每次1小時，3個小時的胎動總數(shù)×4，作為12小時的胎動總數(shù)。

　　一般情況下，12小時胎動大于30次屬情況正常；

　　12小時不到20次 ，屬情況可疑，可能是母體血糖過低或者發(fā)燒超過38℃，導(dǎo)致胎盤、子宮的血流量減少，胎兒運(yùn)動減少；

　　12小時不到10次，預(yù)示著有危險；12小時內(nèi)的胎動次數(shù)，比原來增加或減少30%~50%，有宮內(nèi)缺氧征兆。

　　鑒于有些寶寶的睡眠習(xí)慣和胎動規(guī)律會有所變化，所以個人不建議每天都固定時間數(shù)。

　　只要在早、中、晚這個時間段里，寶寶開始動了，就可以開始計數(shù)。不然剛好寶寶在睡覺，數(shù)了就沒有意義了。

　　怎么樣算一次胎動

　　有的寶寶動起來比較調(diào)皮，可能會連續(xù)不斷地一直動，有的寶寶溫柔，可能輕輕地動一次，過一會兒又動一次。

　　其實怎樣才算一次胎動沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為連續(xù)地動一次，不管持續(xù)時間長短，算一次。停下來幾分鐘后再動，再算一次。

　　關(guān)鍵是要看趨勢，看變化。只要前后標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一，掌握規(guī)律，看是不是明顯減少了，或者是明顯增加了。

　　每個孕婦都需要數(shù)胎動嗎?

　　經(jīng)常有孕媽媽數(shù)著數(shù)著就睡著了，或者上班忙得實在沒時間數(shù)。事實上，不是所有孕媽媽都需要嚴(yán)格數(shù)胎動。

　　對于有寶寶宮內(nèi)缺氧風(fēng)險的孕媽媽，比如糖尿病、高血壓、臍帶繞頸等，或者感覺到胎動減少了，建議每天數(shù)胎動。

　　而健康正常的孕媽媽，每天的胎動很明顯和頻繁，不需要每天數(shù)胎動，只需要感覺胎動。

　　胎動出現(xiàn)異常怎么辦？

　　出現(xiàn)胎動異常，應(yīng)趕快去醫(yī)院。到了醫(yī)院，會做胎心監(jiān)護(hù)以及B超看臍血流或者生物物理評分來進(jìn)一步判斷寶寶是否有宮內(nèi)缺氧，必要時還需要做催產(chǎn)素激惹試驗。

　　需要提醒大家的是，現(xiàn)在很多孕媽媽自己有聽胎心的儀器，但是聽到的胎心即使正常，也不代表寶寶沒有缺氧，只要感覺到胎動異常就要及時就診。

　　沒有臍帶繞頸的孕媽媽，并不是不會發(fā)生臍帶因素引起的缺氧，只要胎動出現(xiàn)異常就要及時就診。

　　總之，孕媽媽只要感覺胎動不對勁兒，就要趕快去醫(yī)院，千萬不要等胎動消失了再去醫(yī)院。