女人懷孕之后，身體會發(fā)出一些信號，但是想要知道自己懷孕多少天，要如何計算呢？眾所周知，懷孕對于女人來說，是非常辛苦煎熬的一件事情，整個孕期說長不長說短不短，整個孕期有40周左右，加起來一共280天的時間，對于早孕反應(yīng)嚴(yán)重的孕婦是相當(dāng)痛苦的過程。

怎樣計算自己懷孕的天數(shù)，我們可以用產(chǎn)科醫(yī)生常用的方法，根據(jù)女性末次月經(jīng)來計算；根據(jù)B超檢測推算等，這些方法都是相對靠譜的算法，下面，我們就一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。

懷孕天數(shù)怎么算

一、根據(jù)末次月經(jīng)計算

可以根據(jù)女性的末次月經(jīng)計算，算法：末次月經(jīng)日期的月份+9或-3=預(yù)產(chǎn)期月份數(shù)；天數(shù)+7=預(yù)產(chǎn)期日。打個比方說，王小姐最后一次來月經(jīng)是2009年3月13日，推算出她的預(yù)產(chǎn)期是：2010年12月20日。

二、根據(jù)B超檢查推算

可以根據(jù)B超數(shù)據(jù)推算胎兒多大，通過胎頭雙頂間徑，股骨長度，頭臀長度估算出胎齡，由此推算出預(yù)產(chǎn)期。

除了以上這兩種推算方法以外，也可以通過胎動日期（初產(chǎn)婦是胎動日+20周，經(jīng)產(chǎn)婦是胎動日+22周）；基礎(chǔ)體溫曲線圖（從排卵日向后推算264-268天，或+38周）；孕吐開始時間（末次月經(jīng)后42天，由此向后推算至280天）來推算懷孕多少天的，只不過這些個方法出入比較大，醫(yī)生一般都采取前面兩種方法推算預(yù)產(chǎn)期的。

懷孕早期日常注意

1、少看電視，少用手機(jī)，少用電腦，少接觸電子產(chǎn)品，避免一切的電子輻射，對胎兒發(fā)育有好處。

2、注意衛(wèi)生，天天洗浴，不要用溫度過高的水沐浴，當(dāng)然也不能用冷水沐浴。

3、不用花露水，不用化妝品，不能燙染頭發(fā)，盡量避免接觸化學(xué)物質(zhì)及用品，以免影響胎兒正常健康發(fā)育。

4、穿純棉內(nèi)褲，穿舒適的鞋，不要穿高跟鞋，容易出現(xiàn)危險，早孕要做好安胎工作。

5、注意多休息，每天曬曬太陽，可以幫助身體提高免疫力，有助于胎兒發(fā)育成長。

6、避免接觸污染源，接觸化工藥劑，接觸甲醛等化學(xué)物質(zhì)，這些對自身和胎兒都是不益的。

小編的話：以上是關(guān)于懷孕天數(shù)的計算方法，想要知道自己懷孕多少天，可以根據(jù)上面的幾種方法推算看看。在知道自己懷孕以后，有的事情是不能做的，比如孕早期夫妻不能同房，不能接觸化學(xué)物質(zhì)，不能用太燙的水沐浴，不能熬夜應(yīng)酬等等。懷孕生子是比較辛苦的一件事情，整個孕期的時間比較長，大概要經(jīng)歷40周的時間，對于早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重的孕婦來講，這是非常難熬的一個過程，所以做丈夫的要多體諒妻子，為妻子分擔(dān)，最好每次產(chǎn)檢丈夫都能夠陪同哦。