女性懷孕期間比較脆弱，需要無微不至的護理，一般情況，醫(yī)生建議順產的媽媽坐月子的時間是42天，剖宮產的媽媽一般兩個月左右恢復。這并不是一定的，產婦的體質不一樣，分娩時受到的損傷不一樣，恢復的時間也就不一樣，做好護理恢復更快。

多胎妊娠孕媽媽要如何護理

多胎妊娠期，孕婦容易出現更加嚴重的早孕反應，早孕反應。孕婦腹部增長比較迅速，腹形比單胎要明顯的增大，由于腹部增大，壓迫膈肌，心臟位置移位等，容易造成呼吸困難。還有妊娠中期容易發(fā)生下肢水腫和妊高癥，所以對于多胎妊娠的孕媽們，護理非常重要。

問題	解決方法
惡心、嘔吐	應避免空腹，少量多餐、食用清淡食物
尿頻、尿急	不必處理，此現象產后可逐漸消失，適當限制孕婦對鹽的攝入，不必限制水分
白帶增多	囑孕婦保持外陰部清潔
水腫	孕婦左側臥位，下肢墊高15°，避免長時間地站或坐，以免加重水腫的發(fā)生
下肢及外陰靜脈曲張	應避免兩腿交叉或長時間站立、行走，并注意時常抬高下肢
便秘	養(yǎng)成每日定時排便的良好習慣，大便通暢
腰背痛	孕婦應該穿低跟鞋
下肢肌肉痙攣	遵醫(yī)囑口服鈣劑
仰臥位低血壓綜合征	左側臥位，使下腔靜脈血流通暢，血壓迅即恢復正常
失眠	堅持戶外活動，如散步。睡前用梳子梳頭、溫水洗腳、喝熱牛奶等有助于入眠
貧血	應適當增加含鐵食物的攝入，如動物肝臟、瘦肉等

多胎妊娠極容易發(fā)生早產，所以臨近預產期要注意孕婦的身體狀況，一般是37周就要分娩了，在這期間早點住院，并時刻觀察胎心、宮縮、體溫、脈搏、羊水等情況。鼓勵產婦少量多餐，吃易消化，高熱量食物、增加能量，產婦每2-4小時排尿一次,避免膀胱充盈，影響宮縮及胎先露下降，另外產婦還要做好心理護理，增加信心。如果是剖腹產手術，產前首先要做一些必要的檢查，檢查沒問題，手術前需要簽手術和麻醉同意單，手術前不宜涂指甲油及化妝，還有佩戴首飾等。

多胎妊娠的產后護理

坐月子注意衛(wèi)生，但是一般是不能洗頭洗澡的，但是勤換內褲，保持會陰部清潔;注意營養(yǎng)均衡，多喝葷湯，比如：魚湯、骨頭湯、豬蹄湯等;注意保暖，不要受涼感冒，每天做一些簡單的鍛煉或產后體操有利于恢復。還有產后堅持純母乳喂養(yǎng)4-6個月。此外，剖腹產后要確保腹部切口及會陰部清潔，發(fā)癢時不要搔抓，更不要用不潔凈的物品擦洗，一般情況下剖宮產術后身體完全恢復正常，大約需要兩個月左右。

總之，多胎妊娠懷孕期間最重要的是有一顆強大的內心，面對生理和心理上的問題，孕媽們們都要積極解決，如果因為早孕反應胎嚴重吃不下飯就及時去醫(yī)院治療，產后注意觀察子宮恢復，一定要將身體恢復好了再工作。