據(jù)資料顯示，服用葉酸和多吃山藥的婦女懷上雙胞胎的幾率比不服用葉酸和多吃山藥的婦女高出近一倍。因此，想生龍鳳胎的女性應(yīng)多吃葉酸。同時，通過補(bǔ)充生長激素和服用促排卵藥物，也可以增加懷雙胞胎的幾率。需要注意的是，雖然這些方法可以增加懷上雙胞胎的幾率，但并不能百分百保證。自然受孕雙胞胎的幾率仍然很小，只有百分之幾。

百分百懷上雙胞胎的秘訣

生雙胞胎的前提條件是女性在排卵日必須有兩個卵子，這并不容易實現(xiàn)，但你可以嘗試以下方法，這可以大大提高懷上雙胞胎的幾率：

尋找擁有雙胞胎和龍鳳胎基因的伴侶

研究表明，天生就有龍鳳胎的女性比普通女性有更大的生育幾率。除此之外，如果男性是龍鳳胎，那么他的妻子生龍鳳胎的幾率也比一般人高。不過，這兩種情況對出生龍鳳胎的影響并不大，只是略高于普通人群。

補(bǔ)充葉酸

專家估計，補(bǔ)充葉酸可能會增加排卵次數(shù)，讓不止一個卵子進(jìn)入子宮，從而提高生雙胞胎、龍鳳胎的幾率，但這一結(jié)論是否正確還有待進(jìn)一步研究證實。

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體外受精(IVF)

試管嬰兒是一種促進(jìn)女性卵巢內(nèi)卵泡發(fā)育的排卵技術(shù)，從卵泡中取出卵子進(jìn)行體外受精，然后將發(fā)育好的胚胎移植到子宮內(nèi)受孕。由于這個過程是由醫(yī)生人工操作的，為了保證受精卵的質(zhì)量，通常會選擇更多的卵子進(jìn)行受精，當(dāng)卵子發(fā)育到一定程度后，會選擇最好的1-2個卵子進(jìn)行植入，從而增加龍鳳胎的受孕幾率。

增加激素

四川民間曾經(jīng)非常流行 “龍鳳胎秘方”，而據(jù)研究人員介紹，這些所謂的秘方大多是促性腺激素促進(jìn)藥物。這類藥物的主要作用是促使垂體前葉分泌促性腺激素，用藥后可以產(chǎn)生誘導(dǎo)排卵的效果，這類藥物也被用來治療不孕癥，健康女性如果服用不當(dāng)，可能會出現(xiàn)腹痛、乳房脹痛、惡心、頭暈等不良反應(yīng)，嚴(yán)重者可能致癌。

促排卵藥物

使用促排卵藥物后，女性確實有很大幾率在排卵日排出兩個卵子，但這種藥物干預(yù)是反自然的，對女性身體傷害很大。除此之外，最終生下雙胞胎也不可避免地存在健康風(fēng)險。因此，專家建議女性不要為了生雙胞胎和龍鳳胎而采取這種有害的方法。

除此之外，對于備孕家庭來說，除了服用葉酸片外，平時生活中還可以多吃草莓、橘子、紅薯、蛤蚧、香蕉、小白菜、扁豆等食物，也能提高生寶寶的幾率。

如何懷上雙胞胎

如果夫妻雙方的家族中都有過雙胞胎的歷史，那么懷上龍鳳胎的幾率就會比較大。因此，在選擇伴侶時，可以考慮對方是否有雙胞胎基因。除此之外，你還可以通過以下方法增加懷上雙胞胎的幾率

1. 增加促性腺激素的攝入量，可以促進(jìn)排卵，從而增加懷雙胞胎的幾率。但也要注意，這些藥物應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用;

2. 保持良好的飲食習(xí)慣、規(guī)律的作息、戒煙戒酒有助于提高懷孕成功率。此外，保持輕松的心態(tài)也有助于受孕;

3.除了服用葉酸片外，還可以在閑暇時多吃一些富含葉酸的食物，如草莓、橙子、香蕉、小白菜、扁豆等，有助于增加懷雙胞胎的幾率

4. 了解自己的月經(jīng)周期，計算排卵期。在排卵期同房可以提高受孕成功率。通常，排卵期發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前 14 天左右。

雖然上述方法可以在一定程度上提高懷上龍鳳胎的幾率，但需要注意的是，懷上龍鳳胎的概率仍然很小，能否成功取決于遺傳、年齡、身體狀況等多種因素。因此，備孕夫妻要保持積極的心態(tài)，做好充分的準(zhǔn)備和檢查。