寶寶反復(fù)感冒發(fā)燒，這并非僅僅是氣溫原因，也可能是營養(yǎng)不良所致。有兒科專家指出，經(jīng)常感冒發(fā)燒的孩子，多數(shù)是營養(yǎng)不良所致。原因有兩點：一是平時喂養(yǎng)不合理，孩子偏食挑食，導(dǎo)致營養(yǎng)不良、身體虛弱；二是長期使用抗生素導(dǎo)致營養(yǎng)不良。喂養(yǎng)不當(dāng)，孩子缺乏必要的蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)素，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，進(jìn)而反復(fù)呼吸道感染，也就是我們常說的“復(fù)感兒”。營養(yǎng)不良是導(dǎo)致復(fù)感兒反復(fù)呼吸道感染的主要原因。

有一些父母在喂養(yǎng)孩子時，母乳不足又沒有及時添加必要的輔食，或長期只吃淀粉類食物，使得這些寶寶缺乏必要的蛋白質(zhì)、脂肪，造成營養(yǎng)不良。同時，還可能因為鐵、鋅等多種微量元素缺乏，使免疫功能降低，抗病能力下降而易發(fā)生感染。

專家建議：“復(fù)感兒”可以到醫(yī)院檢查一下看是否有營養(yǎng)素的缺乏，如缺鐵、缺鈣、缺鋅等，要注意及時補充。同時注意平衡飲食，鼓勵孩子不挑食，不偏食。濫用抗生素，食欲差導(dǎo)致營養(yǎng)不良“老病號”、“復(fù)感兒”的另外一個非常重要的誘因就是濫用抗生素。

專家認(rèn)為在孩子反復(fù)呼吸道感染時，特別是發(fā)生細(xì)菌性感染時，有些家長給孩子服用中藥或抗生素，存在治療療程不充分的問題。很多家長給孩子用了2-3天的藥之后，熱一退就馬上停藥，這種做法雖然使得細(xì)菌暫時受到抑制，實際上卻沒有被徹底消除，這樣反而形成了慢性病灶，如慢性扁桃體炎，慢性咽炎等，細(xì)菌長期處于潛伏狀態(tài)，一旦孩子受涼、勞累或抵抗力低下時，就又會發(fā)病。

同時，給患兒濫用抗生素，又會導(dǎo)致細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性，使感染難以控制，所以，有些孩子一發(fā)燒，家長就給用抗生素，結(jié)果用的次數(shù)多了，產(chǎn)生耐藥，再用就沒什么療效了。長期地使用抗生素，孩子的腸胃功能受到影響，胃口差，吃得少，營養(yǎng)跟不上，體質(zhì)也就越來越差，容易變成“復(fù)感兒”。

預(yù)防小兒營養(yǎng)不良，寶寶每天應(yīng)該怎么吃？0~1歲 應(yīng)學(xué)會識別孩子的哭聲

0~1歲的寶寶，家長應(yīng)學(xué)會識別孩子的哭聲。剛出生的孩子胃容量小，不需要嚴(yán)格限制孩子的進(jìn)食量和進(jìn)食間隔時間。家長應(yīng)學(xué)會識別孩子的哭聲，孩子如果哭鬧，排除需要更換尿布的情況，用手指指腹輕輕觸碰孩子的臉頰和嘴角，如果孩子轉(zhuǎn)頭、張口，表示餓了，這時候就可以喂奶。

1~3歲 正餐應(yīng)以糧食為主

1歲以后的寶寶每天除了吃液體食物外，還需要學(xué)習(xí)咀嚼固體食物，盡量做到食物多樣化。媽媽要注意培養(yǎng)寶寶良好飲食習(xí)慣，包括在固定的位置規(guī)律進(jìn)餐，定時、適量，進(jìn)餐的時候不玩玩具，不強制進(jìn)食，不追喂。寶寶正餐需以糧食類為主，奶類為輔食。睡前應(yīng)忌甜食，記得刷牙。

學(xué)齡前 要以谷類為主

家長應(yīng)做到食物多樣、谷類為主。經(jīng)常給孩子吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉；多吃新鮮蔬菜和水果；清淡少鹽，少喝含糖高的飲料；每天喝奶，常吃大豆及其制品。飲食仍需一日三餐加1~2次點心，定時、定點、定量用餐。

兒童時期 三餐比例要適宜

兒童一般為每日三餐，兩餐間隔4~6小時，三餐比例要適宜，早餐提供的能量占全天總能量的25~30%，午餐應(yīng)占30~40%，晚餐應(yīng)占30~40%。正餐不應(yīng)以糕點、甜食取代主副食。合理的早餐最好包括牛奶或豆?jié){，還可以加上雞蛋或豆制品或瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。水果和蔬菜的攝入也很有必要。

專家提醒，超市里奶類品種繁多，但有的是牛奶，有的卻是“乳飲料”。孩子進(jìn)食太多乳飲料不利于健康。2~3歲前建議以配方奶為好。