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　　【試管移植后能吃空心菜嗎？空心菜的營養(yǎng)價(jià)值表介紹】試管移植后這14天期間，很多準(zhǔn)媽媽總覺得有很多飲食禁忌，哪些不能吃哪些不能吃，有的吃了空心菜還要查資料看能不能吃，其實(shí)孕期禁忌并沒有那么多!

　　試管嬰兒移植后能吃空心菜嗎

　　試管嬰兒鮮胚移植后可以吃空心菜，空心菜是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，移植后其實(shí)日常生活中只要保持飲食清淡就可以了，這樣都可以幫助更好的滋養(yǎng)胎兒，滋補(bǔ)身體。

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　　卷心菜的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含粗纖維、蛋白質(zhì)、維生素等。孕婦多吃可以促進(jìn)腸胃消化，增強(qiáng)食欲，提高身體免疫力，還能減輕身體水腫現(xiàn)象。

　　其實(shí)白菜是我生活中比較常見的一種蔬菜，所以移植后是可以食用的，對(duì)于孕婦來說適量吃一些白菜可以起到潤腸通便的作用，是一種非常健康的蔬菜。

　　孕婦吃白菜的功效與作用

　　白菜中含有豐富的蛋白質(zhì)，每100克白菜中含有2.2克蛋白質(zhì)，孕婦吃白菜，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)保持活力，提高身體免疫力，有效抵抗病菌入侵，以下是白菜的功效與作用：

　　1、卷心菜是一種富含纖維素、維生素的一種食物，同時(shí)，卷心菜中的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)也都有豐富的展現(xiàn)，尤其是卷心菜的粗纖維特別豐富，可以促進(jìn)人體的腸胃蠕動(dòng)，也有利于排便;

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　　2、孕期吃白菜有很好的殺菌消炎的作用，可以用白菜來治療瘡、癰等，還可以消腫，有很多孕婦都有腳腫的情況，吃白菜可以消腫;

　　3、白菜中的鈣質(zhì)非常豐富，白菜中還含有一定的煙酸，可以很好的幫助孕婦補(bǔ)充煙酸對(duì)補(bǔ)腦有很好的幫助。

　　白菜的營養(yǎng)價(jià)值

　　孕婦是可以吃白菜的，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說白菜中含有豐富的磷、鉀等微量元素，準(zhǔn)媽媽吃了可以保持心律的平衡，促進(jìn)肌肉的正常收縮，可以促進(jìn)體內(nèi)的廢物排出體外，避免損害身體健康。但需注意避免與含鈣食物同食：

　　注：以上為白菜的營養(yǎng)成分，每100克含多少。

　　孕期適當(dāng)吃些對(duì)胎兒發(fā)育有好處，因?yàn)榭招牟酥泻胸S富的維生素A和胡蘿卜素，對(duì)保護(hù)胎兒視力發(fā)育有好處。另外鉀、鈣等元素含量突出，對(duì)胎兒的骨骼和神經(jīng)發(fā)育都有好處。

　　總聽有人說孕婦吃白菜會(huì)抽筋所以移植后不能吃，其實(shí)臨床上并沒有這種說法，相反移植后適當(dāng)吃些白菜有減輕便秘癥狀的作用。

文章來源生育幫

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