對于做試管嬰兒的女性來說，或多或少可能存在卵巢功能的問題。因?yàn)樵嚬軏雰旱某晒β逝c卵子質(zhì)量有很大關(guān)系，所以美國試管嬰兒專家會建議女性在開始促排卵前先調(diào)理卵巢功能，比如說通過抗氧化食物來提高卵子質(zhì)量。本期，寶貝就來介紹一下常見的抗氧化食物，以供不孕不育女性來調(diào)理。

硒：美國試管嬰兒專家表示，據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)表明，不孕不育女性卵泡中含有的硒含量明顯低于正常女性。因此，建議此類女性在試管嬰兒前補(bǔ)充硒，而且硒與維生素A、C、E共同服用可增加其生物利用度。

常見的含硒食物包括西蘭花、堅果類、土豆、蛋類及谷物食物等。

維生素C：維生素C可以延緩體內(nèi)的氧化過程及自由基的生成，也有助于維生素E和谷胱甘肽的代謝循環(huán)。所以維生素C對提升胚胎質(zhì)量也有一定的幫助。

常見的含維生素C食物包括紅棗、芥菜、番石榴及獼猴桃等蔬菜水果。

維生素E：維生素E的水解產(chǎn)物被稱為生育酚，從名字便可看出維生素E對生育力的重要性了。除了抗氧化之外，維生素E還有調(diào)節(jié)免疫、抗炎以及保護(hù)神經(jīng)的作用。對于年紀(jì)大于35歲的女性，補(bǔ)充充足的維生素E可縮短她們的備孕時間。

常見的含維生素E食物包括谷類、小麥胚芽、棉子油、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品等。

兒茶酚：兒茶酚可清除體內(nèi)的氧自由基，具有顯著的抗氧化效應(yīng)；同時，它可激活女性生殖器官的血管內(nèi)皮的一氧化氮，從而調(diào)節(jié)血管緊張性。

常見的含兒茶酚食物包括綠茶，也有也有研究證實(shí)，綠茶的提取物可改善多囊卵巢綜合癥患者的生殖內(nèi)分泌及代謝。

當(dāng)然，除了以上抗氧化食物之外，美國試管嬰兒醫(yī)生更是建議備孕女性來促排卵前服用輔酶Q10來提高卵子質(zhì)量。一方面，輔酶Q10可以為卵子提供營養(yǎng)成品，使得卵子能夠減緩凋亡速度，另一方面輔酶Q10可以糾正線粒體的異常，進(jìn)而改善卵子質(zhì)量。

此外，對于高齡女性來說，卵巢的衰退已經(jīng)不可避免，而隨之帶來的更有染色體異常問題。針對此類問題，寶貝建議高齡女性從一開始就選擇美國第三代試管嬰兒，通過PGS/PGD技術(shù)來篩查胚胎是否遺傳攜帶有染色體問題，從而剔除異常胚胎，選擇優(yōu)質(zhì)胚胎進(jìn)行移植。

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文章來源生育幫