做試管嬰兒前和懷孕后的整個孕期都是可以補充鈣的，因為鈣對于人體代謝、細胞功能、神經(jīng)系統(tǒng)運作、蛋白激素合成等起到重要作用，所以胎兒的發(fā)育和孕婦的健康都離不開鈣，而且整個孕期都需要大量的鈣來維持胎兒生長發(fā)育和孕婦的骨骼健康，所以補充鈣是十分必要的。

鈣是人體內(nèi)最普遍的元素之一，人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約占99%。體液和軟組織占1%。如果孕婦和胎兒在孕早期就有缺鈣的問題，那么就會直接影響到孕中期和孕后期胎兒的生長發(fā)育以及引起孕婦產(chǎn)后出現(xiàn)嚴重的后遺癥。

若孕婦在孕早期缺鈣會引起牙齒松動、流血和腿抽經(jīng)。如果發(fā)現(xiàn)自己每天刷牙的時候牙齦持續(xù)出血且牙齒有輕微的松動；而且平時更加容易抽筋、關節(jié)有響動，就要注意自己可能是缺鈣了因為在晚上胎兒的生長速度很快，母體的身體無法供給的時候，就會吸收母親的鈣質，從而導致母親腿部抽筋，或是手部的關節(jié)疼痛等等。進行產(chǎn)檢的時候可以和醫(yī)生反應這個情況，讓醫(yī)生檢查是否缺鈣以及如何補鈣。

大家千萬不要覺得缺鈣是件小事，胎兒的生長發(fā)育需要大量的鈣，若母體無法供給足夠量的鈣，就會導致胎兒發(fā)育緩慢、發(fā)育不良，出生后寶寶身材矮小、骨骼發(fā)育異常、長牙遲、牙列不整齊等。嚴重的還會導致新生兒出生后患上先天性喉軟骨軟化病。也就是在新生兒呼吸時會出現(xiàn)先天性的軟骨卷曲，而且，新生兒還可能患上顱骨軟化、方顱等佝僂病。更重要的是鈣對于新生兒的智力與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有著不可替代的重要性，所以如果孕婦缺鈣將會直接影響孩子出生后的智力和生長發(fā)育。

家庭日常的飲食中含鈣量較多的食物有牛奶、、雞蛋、各種豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、海魚等。其中每100克鮮牛奶中就含有120毫克的鈣，如果一個成年人可以每天喝奶250克便能提供身體300毫克的鈣；而每天喝500克牛奶就能供給600毫克的鈣；再加上其他食材所能提供的鈣，哪怕不能完全被人體吸收也能滿足人體每天對鈣的需求了。要注意避免過量食用或者要分開食用含磷酸鹽、草酸和蛋白質的食物，因為這些食物會影響到鈣的吸收。

缺鈣的新生兒免疫系統(tǒng)會比別的孩子要差，出生后會體弱多病。因此準媽媽們在懷孕期間一定要補充所需的鈣。并且最好從備孕開始一直吃到生產(chǎn)。鈣質補充充足之后，就可以避免出現(xiàn)這些情況了。