許多食物中，父母們應該如何為小孩子選擇適當?shù)妮o食品類呢？不合理的輔食品類可能會導致孩子的胃部不適，或者皮膚過敏狀況。因此，在添加輔食品類時，尤其是第一次添加的情況下，更應該小心謹慎地給予。一開始，除了稀釋的素菜湯或水果汁外，用寶寶米粉調配的米粉糊是最好的選擇。由于這時孩子的味蕾系統(tǒng)正在逐漸發(fā)展完善，唾液淀粉酶也會逐漸生效，來消化吸收淀粉類食物。那為什么是由米粉逐漸添加呢？因為米粉比麥粉更易被人消化吸收，并且麥類產(chǎn)品中，含有容易引起孩子皮膚過敏的氨基酸。因此，為了防止引起孩子的皮膚過敏和身體素質下降，最好是由米粉作為逐漸添加的輔食品類。

米糊的調配方式一般可以分為兩種：一種是立即以一匙（一般的奶粉匙就可以）寶寶米粉加30至60c.c.溫水的方法，調配成粘稠。需要注意的是，在第一次添加的情況下，可以稍微調制的較稀一些，以提高孩子對米糊的接受性，并減少孩子胃部不適或皮膚過敏的狀況產(chǎn)生。另一種方法是將寶寶嬰兒配方奶粉和寶寶米粉，以1：1（即一匙寶寶嬰兒配方奶粉加一匙米粉以30c.c.溫水均勻即可）或2：1的方法喂養(yǎng)給孩子吃，這類方法不僅能夠增加配方奶粉的口味，還可以同時提高其營養(yǎng)量。

此外，要請父母們注意的幾個事項：請盡可能將輔食品類盛放在碗或杯，并以湯勺來喂養(yǎng)孩子，而不因玻璃奶瓶喂養(yǎng)。這是為了讓寶寶盡早適應成年人的飲食搭配方法，降低對母乳或配方奶粉的依賴感；同時也為了使米糊能夠和唾沫中的唾液淀粉酶充分混合均勻，便于淀粉質的消化吸收，以防用玻璃奶瓶喂養(yǎng)時易通過的速率太快，而使唾液淀粉酶無法完全生效。

以白米粥替代米糊添加，直到寶寶七個月大的情況下，原來所給予的米糊可以用白米粥作為一部分的替代。由于這時寶寶的牙逐漸長出，咽下的能力也逐漸完善，恰好是為他們添加半固態(tài)食物的最佳時機，這種半固態(tài)食物最方便的就是白米粥了。一般一開始添加時也是先小量給予，且以不添加任何調味品為主導，直到寶寶適應后除除了白米粥外，父母們可以在白米粥中添加一些像魚類泥、蛋黃泥、菜泥等半固態(tài)的其他食物，不但為白米粥提升不同的口味，更可以提高營養(yǎng)量。

但仍然要提示的是：盡可能以天然食物為主導，且以不調味為標準，一次添加一種食物為標準，以降低寶寶不適感的狀況。如果寶寶對添加的食物接受性不佳時，父母不要性情急躁，也不必逼迫她們進餐，以防造成寶寶進餐的抵觸；可以先停止喂養(yǎng)一、兩個禮拜以后，再再次小量給予，可以讓寶寶再度接納此類食物。

轉換不同口感和作法十個月后，寶寶的牙不但看起來越來越好，也愈來愈齊備，這時就可以逐漸讓她們嘗試服用固態(tài)食物，這時候像干飯或者米粉都是非常好的選擇。一開始先選擇過軟的干飯，配搭像水豆腐、魚類、攪肉、蒸雞蛋及蔬菜水果等食物，或者將米粉熬成米粉湯，還可以配上其他過軟的食物一起拌炒至爛熟，皆是轉換口感的作法。

在寶寶適應固態(tài)食物后，相對的也可以逐漸降低母乳或寶寶嬰兒配方奶粉的攝取量。如果寶寶對固態(tài)食物的接受性好，就應逐漸降低乳制品的攝取量，且最好是培養(yǎng)先吃固態(tài)食物再喝乳制品的習慣性。在每次給與一項新的食物時，應留意寶寶的排泄物及肌膚情況（如：拉肚子、反胃、肌膚通紅或出疹等病癥）；如果喂養(yǎng)三至五天后沒有副作用，才可以換另一種新的食物。

而父母們在制作輔食品類時，應將兩手清洗干凈，且將食物及用品清洗，以防導致食品衛(wèi)生安全的問題，讓寶寶們還可以吃得更營養(yǎng)又安全。