對(duì)于想要成為媽媽的女性來(lái)說(shuō)，不孕是一件特別殘忍的事情，會(huì)讓女性的自尊心和心理同時(shí)受挫，有時(shí)還會(huì)影響夫妻間的感情。如果經(jīng)過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)身體并沒(méi)有任何問(wèn)題，那么女性則不用過(guò)于擔(dān)心，通過(guò)日常的仔細(xì)護(hù)理，可以有效提高受孕的幾率。

不孕不育怎么預(yù)防?

1、注意經(jīng)期衛(wèi)生

處于月經(jīng)期的女性身體特別脆弱，不但抵抗能力和免疫能力會(huì)降低，而且宮頸口會(huì)處于開(kāi)放狀態(tài)，如果在這個(gè)時(shí)候不注意衛(wèi)生，那么則可能會(huì)因?yàn)榧?xì)菌感染而引發(fā)一系列的婦科疾病，比如月經(jīng)不調(diào)，外陰炎，陰道炎，宮頸炎等等，而這些疾病則可能會(huì)導(dǎo)致女性不孕，因此在月經(jīng)期間要注重個(gè)人衛(wèi)生，不僅要勤換內(nèi)褲，而且還要清洗私處。

2、保持安全的性生活

女性在進(jìn)行性生活的時(shí)候，不僅要注意個(gè)人衛(wèi)生，還要提醒伴侶講究衛(wèi)生，這樣可以避免因?yàn)榧?xì)菌侵入而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。除此之外，女性還要避免復(fù)雜的性伴侶，而且在進(jìn)行性行為的時(shí)候還要使用保險(xiǎn)套。如果陰道內(nèi)的分泌物出現(xiàn)了異常，比如白帶過(guò)多、氣味難聞，則要引起足夠的重視，要盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

而要避免不孕癥的發(fā)生，女性朋友還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要盡量少熬夜，而且要遠(yuǎn)離煙酒。熬夜會(huì)影響內(nèi)分泌，從而導(dǎo)致女性不孕，而煙和酒當(dāng)中的有害物質(zhì)，則會(huì)影響生殖細(xì)胞的發(fā)育和生長(zhǎng)。除此之外也要盡量遠(yuǎn)離電磁波和輻射線，這些物質(zhì)不但會(huì)導(dǎo)致不孕，而且還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)和畸形兒的出現(xiàn)。

4、避免多次做人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)手術(shù)對(duì)子宮的傷害特別大，極易引發(fā)子宮內(nèi)膜異位或子宮粘連，而這些疾病則可能會(huì)導(dǎo)致不孕的發(fā)生。因此在生活中要盡量避免多次做人工流產(chǎn)手術(shù)，如果沒(méi)有做好懷孕的準(zhǔn)備，那么則要采取必要的避孕措施。

女性在平時(shí)的生活當(dāng)中，除了要注意以上幾點(diǎn)之外，還要切記在月經(jīng)期間不能夠同房，另外也不能因?yàn)樽非笸昝赖纳聿亩^(guò)度減肥，過(guò)度減肥會(huì)使人體得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，從而影響女性的受孕幾率。

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