預(yù)防寶寶中暑的三大關(guān)鍵點(diǎn)如下:

1. 在飲食上調(diào)節(jié):

綠豆水在夏季解暑方面具有很強(qiáng)的功效。我們可以給寶寶煮一些綠豆水來幫助他們降溫。此外,西瓜也是夏季解暑的好選擇,它不僅可以降溫,還有利尿和促進(jìn)新陳代謝的作用。我們可以將西瓜榨成果汁給寶寶喝,也可以直接讓寶寶吃新鮮的西瓜。

2. 多補(bǔ)充水分:

夏季氣溫高,寶寶會(huì)大量出汗,導(dǎo)致體內(nèi)嚴(yán)重缺水。因此,我們需要提醒寶寶多喝水,最好的選擇是常溫白開水。不要讓孩子喝冰凍過的水,即使再熱的天氣,也不要讓孩子吃剛從冰箱里拿出來的水或食物。

3. 避開陽光最強(qiáng)的時(shí)間段帶寶寶出行:

夏季中午太陽最熱的時(shí)候,寶寶最好在家休息。因此,我們建議在上午10點(diǎn)之前和下午3點(diǎn)之后帶寶寶外出。這樣可以避免寶寶在炎熱的陽光下受到傷害。