孩子成長(zhǎng)所需的能量，主要來源于脾胃吸收的食物精微物質(zhì)，因此，孩子出生后想要長(zhǎng)得好，脾胃的健康狀況至關(guān)重要。如果寶寶脾胃不好，會(huì)出現(xiàn)一系列健康問題，如易患消化系統(tǒng)疾病，上呼吸道疾病，影響孩子的睡眠，阻礙生長(zhǎng)發(fā)育，甚至導(dǎo)致腺樣體肥大、扁桃體發(fā)炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎等問題。那么，如何呵護(hù)孩子的脾胃呢？下面小編將帶來相關(guān)介紹。

孩子脾胃不好，可能會(huì)出現(xiàn)健康問題。首先，脾胃位于中焦，與消化系統(tǒng)息息相關(guān)，脾胃不好會(huì)導(dǎo)致積食、腹瀉、腹脹、腹痛，以及消化不良等問題。其次，脾胃與上呼吸道疾病也有關(guān)系。脾土生肺金，很多孩子咳嗽很久不好，肺氣虛，一味止咳不如趕緊把脾胃補(bǔ)起來，脾功能強(qiáng)大了，肺氣也會(huì)變足。再者，脾胃不好會(huì)影響孩子的睡眠，阻礙生長(zhǎng)發(fā)育。中醫(yī)有言：“胃不和則臥不安”，孩子睡覺翻來覆去不安穩(wěn)，也和脾胃不足，消化不良有關(guān)。此外，脾胃不好還可能導(dǎo)致腺樣體肥大，扁桃體發(fā)炎，過敏性鼻炎，鼻竇炎等疾病，而且反反復(fù)復(fù)不易好，多因正氣不足，關(guān)鍵還是要補(bǔ)脾胃。

那么，如何呵護(hù)寶寶的脾胃呢？脾胃的養(yǎng)護(hù)有三個(gè)方法。首先，要忌生冷。過于生冷的食物，如夏季的冷飲，以及一些生的蔬菜水果，一旦進(jìn)入體內(nèi)，最容易傷害到脾胃。其次，要忌撐。胃其實(shí)很怕?lián)危囈活D還好，飽一頓傷害是非常大的。最后，要忌過度勞累。脾胃是要一起養(yǎng)的。胃最怕的是一些藥物，很多西藥都會(huì)刺激寶寶的腸胃。西藥都有副作用，很多副作用會(huì)影響脾，影響胃，造成惡心、嘔吐，還有腹瀉，經(jīng)常會(huì)引起一些潰瘍。因此，能不吃藥就盡量不要吃藥?？梢越o寶寶做小兒推拿，小兒推拿可以增強(qiáng)兒童的食欲，達(dá)到調(diào)理氣血，促進(jìn)消化吸收功能，從而提高小兒身體素質(zhì)增強(qiáng)抵抗力。

對(duì)脾胃有益的食物也有很多。首先是山藥，山藥入脾、肺、腎三經(jīng)，能補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精，對(duì)于消化不良，出虛汗、脾胃功能差的孩子，都有較好的效果。其次是南瓜，南瓜具有補(bǔ)中益氣、消炎殺菌的功效，可以保護(hù)胃部免受刺激。再者是小米，小米味甘、咸、性涼，入腎、脾、胃經(jīng)，有清熱解渴、健脾和胃、補(bǔ)益虛損和胃安眠等功效。最后是薏苡仁，薏苡仁有利水除濕的作用，能健脾止瀉、解毒散結(jié)。但由于薏苡仁比較偏寒，建議家長(zhǎng)平時(shí)用薏苡仁燉水給孩子喝的時(shí)候先炒一下，去除寒性。

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