食欲不佳并不等同于厭食。孩子的飲食問題一直是家長(zhǎng)最關(guān)心的議題，只要孩子稍微表現(xiàn)得吃得不好，家長(zhǎng)就會(huì)擔(dān)心孩子是否長(zhǎng)得不好或者是否生病了。然而，孩子飲食問題的“責(zé)任人”并非孩子，而是家長(zhǎng)。家長(zhǎng)需要重新審視自己在喂養(yǎng)孩子時(shí)是否存在問題。

專家指出，在孩子的飲食問題上，家長(zhǎng)存在四大認(rèn)識(shí)偏差。

首先，有些家長(zhǎng)誤以為孩子食欲不佳就是厭食。然而，醫(yī)學(xué)上對(duì)厭食癥的診斷有一個(gè)明確的標(biāo)準(zhǔn)：

1、厭食時(shí)間：6個(gè)月以上（含6個(gè)月）。

2、食量：蛋白質(zhì)、熱能的攝入量不足供給標(biāo)準(zhǔn)的70％－75％；礦物質(zhì)及維生素的攝入量不足供給標(biāo)準(zhǔn)的5％；3歲以下寶寶每天谷類食物攝取量不足50克。

3、生長(zhǎng)發(fā)育：身高、體重均低于同年齡人正常平均水平（遺傳因素除外）；厭食期間身高、體重未增加。

4、味覺敏銳度降低，舌菌狀乳頭肥大或萎縮。

5、一般的厭食時(shí)間應(yīng)持續(xù)2周以上。

由此可見，許多孩子的飲食問題不能認(rèn)為是“厭食”，更談不上患上“厭食癥”。

其次，有些家長(zhǎng)誤以為孩子偶爾不吃某種食物就是偏食。實(shí)際上，孩子偏食或不吃某種食物，有很多原因，如食物口味可能不適合寶寶；色澤不夠吸引寶寶；又如有的寶寶初吃某種食物時(shí)吃得很少，家長(zhǎng)就認(rèn)為寶寶對(duì)這種食物不喜歡，于是就再也不買這種食物，久而久之，寶寶就形成了不吃某種食物的習(xí)慣。我國大多數(shù)家庭膳食以谷物為主，孩子吃的食物也往往受家長(zhǎng)飲食習(xí)慣的影響，如果家長(zhǎng)有偏吃某種食物的習(xí)慣，也會(huì)影響孩子。

第三，有些家長(zhǎng)誤以為孩子的食量應(yīng)該越來越大。實(shí)際上，隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子的食量會(huì)越來越大。如果孩子今天吃的多一點(diǎn)，明天吃的少一點(diǎn)，也很正常。造成孩子短時(shí)間內(nèi)食欲欠佳的原因有以下幾種：1、孩子患病時(shí)，如感冒，食量會(huì)有所減少；2、胃部著涼或吃了過多的冷食，也會(huì)不愛吃飯；3、因攝入過多食物或高熱量食物攝入過多導(dǎo)致積食；4、孩子運(yùn)動(dòng)過后出現(xiàn)暫時(shí)性食欲下降，甚至根本不想吃東西。

最后，有些家長(zhǎng)誤以為強(qiáng)迫和引誘是讓孩子吃飯的好方法。當(dāng)孩子不吃飯或不愿吃某種食物時(shí)，一些家長(zhǎng)往往采取強(qiáng)迫手段，用“填鴨式”的方式，把食物強(qiáng)行塞進(jìn)孩子嘴里。也有些爸爸媽媽，采用引誘的方法誘導(dǎo)孩子進(jìn)食，如“吃完了，媽媽帶你去公園玩”，“再吃一口，爸爸給你買個(gè)玩具”。

當(dāng)孩子不愿吃飯時(shí)，采取強(qiáng)迫的辦法不僅不能達(dá)到目的，還可能助長(zhǎng)孩子逆反心理的形成與發(fā)展。有時(shí)候適當(dāng)采取一些鼓勵(lì)的辦法，比如當(dāng)孩子吃得比較好時(shí)，表揚(yáng)他幾句，讓他的心情得到興奮，這對(duì)增強(qiáng)他的食欲有一定好處。但是如果經(jīng)常用引誘的辦法就可能失去效果。

本文由來自生育幫