近期天氣炎熱，寶寶們體質(zhì)偏熱，容易上火。然而，80后媽媽們對(duì)于如何護(hù)理“火寶寶”卻知之甚少，為了讓“火寶寶”健康成長(zhǎng)，新手媽媽們需要科學(xué)育兒。為此，兒科專家專門為護(hù)理“火寶寶”提供了一些建議。

首先，許多兒科專家一直在提醒新手父母?jìng)冊(cè)谡疹檶殞毞矫娴囊恍┱`區(qū)。關(guān)于治療寶寶上火，多年經(jīng)驗(yàn)的兒科主任總結(jié)了以下誤區(qū)：

1. 不到萬(wàn)不得已，就堅(jiān)持不用藥。有些人認(rèn)為“是藥三分毒”，對(duì)藥敬而遠(yuǎn)之。然而，上火會(huì)引起寶寶抵抗力下降，是體內(nèi)潛伏的病因，需要得到及時(shí)的治療。如果延誤病情，還會(huì)產(chǎn)生許多健康問(wèn)題，如兒童由于咽喉腫痛得不到及時(shí)治療會(huì)引發(fā)上呼吸道感染，從而導(dǎo)致中耳炎等。

2. 兒童上火不要緊，自然會(huì)好的。但是必須看到，孩子上火不僅影響正常生長(zhǎng)發(fā)育，而且會(huì)造成寶寶抵抗力下降，易引發(fā)感冒、腮腺炎等病癥。所以，上火問(wèn)題不容忽視。

3. 可用成人下火藥，只要份量減少一些。專家警告，兒童器官發(fā)育尚未成熟，直接用成人藥會(huì)嚴(yán)重傷害兒童的腸胃功能。而且成人用藥減少的份量難以科學(xué)掌握、科學(xué)定量；成人藥品中的部分成份不適合兒童，兒童必須慎用。

4. 自己抓藥煎。一些家長(zhǎng)會(huì)根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)去藥房抓藥煎，但每次份量較多，不好掌握，易浪費(fèi)。更重要的是，家長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)無(wú)法準(zhǔn)確、科學(xué)地對(duì)各成份定量。而且煎藥不方便，口味不易被兒童接受。

那么，如何護(hù)理“火寶寶”呢？

對(duì)于上火的“火寶寶”，新手爸媽們也不必心急，要科學(xué)應(yīng)對(duì)，主要對(duì)策歸納為以下三點(diǎn)，相信會(huì)讓火寶寶的父母受益匪淺，新手爸媽們也不會(huì)再手足無(wú)措：

1. 飲食要清淡。寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對(duì)于桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。

2. 多飲水。寶寶早上起來(lái)就喝白開水，這樣可以補(bǔ)充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機(jī)能的恢復(fù)，清潔口腔等。半小時(shí)后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。

此外，預(yù)防寶寶上火的良好習(xí)慣還包括：

1. 堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。母乳含豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和免疫抗體，母乳喂養(yǎng)可提高抵抗力，防止上火。

2. 選好配方奶。許多吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉的寶寶出現(xiàn)了“上火”癥狀，人工喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)專家的指導(dǎo)下選用配方奶，多喂白開水。

3. 規(guī)律排便。幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，可以及時(shí)將體內(nèi)的毒素排出來(lái)。

4. 培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣。營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，培養(yǎng)寶寶愛吃蔬果的習(xí)慣，蔬果富含維A和C，增強(qiáng)免疫力，防止上火?？刂屏闶常灰砸咨匣鹗澄?。

5. 保證睡眠。寶寶睡眠好，既能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，又可增強(qiáng)身體抵御疾病的能力。

6. 多活動(dòng)。天氣好可多帶到戶外活動(dòng)，促使體內(nèi)積熱發(fā)散，提高抗病能力。

7. 保持合適溫度和濕度。室內(nèi)溫度在18~22℃左右，濕度在55%~60%左右，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，可防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

有了這么多關(guān)于寶寶上火的知識(shí)，80后新手媽媽們一定可以順利地讓寶寶們度過(guò)炎熱的夏季，寶寶健康，才能成就幸福的媽媽。