新媽媽們都有過寶寶黃昏鬧的體驗(yàn)。黃昏時(shí)刻，寶寶會(huì)突然變得煩躁不安，哭鬧不止，情緒非常激動(dòng)。這種現(xiàn)象究竟會(huì)在嬰兒多大出現(xiàn)？又如何應(yīng)對(duì)呢？下面，我們來詳細(xì)了解一下。

黃昏鬧，又稱黃昏焦慮癥，通常發(fā)生在嬰兒6個(gè)月以下。這個(gè)階段，寶寶正處在黃昏小覺消失的階段，睡眠不熟，容易感到困倦。此時(shí)，寶寶會(huì)頻繁吃奶，吃幾口就哭幾下。一般情況下，寶寶從出生到6個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)黃昏鬧的現(xiàn)象。

文章來源生育幫

特別是6個(gè)月左右的寶寶，正處在黃昏小覺消失的階段，睡吧，有點(diǎn)睡不熟，不睡吧，又困又難受。寶寶在這種情況下會(huì)更加煩躁。當(dāng)寶寶哭鬧不止時(shí)，父母要及時(shí)安撫，可以抱起寶寶，摸摸臉蛋和小手，或者帶寶寶到陽臺(tái)上透透氣。同時(shí)，媽媽要告訴寶寶，媽媽會(huì)一直陪著寶寶，讓他獲得充足的安全感，建立對(duì)親人的信任感。

此外，為了讓寶寶感到舒適，家長(zhǎng)可以為寶寶創(chuàng)造一個(gè)熟悉舒適的環(huán)境。用質(zhì)地柔軟的毯子將寶寶包裹起來，讓他感受到在媽媽子宮內(nèi)一樣的環(huán)境。當(dāng)寶寶抗拒或者不耐煩情緒時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)將寶寶抱出，用其他方法安撫。

為了讓寶寶放松，家長(zhǎng)可以嘗試輕緩地晃動(dòng)寶寶。輕輕搖晃可以增加寶寶的舒適感，讓孩子感受到類似子宮一樣的環(huán)境氛圍。同時(shí)，輕撫寶寶，輕輕撫摸寶寶的頭部或者背部，能使他感到輕松愉悅。撫摸寶寶的時(shí)候，媽媽的動(dòng)作一定要輕揉，注意控制力度。

為了讓寶寶安靜下來，家長(zhǎng)還可以讓寶寶聽音樂。輕松舒適的音樂能夠起到很好的安撫作用。播放輕柔的音樂或者輕輕哼唱，可以很好地安撫寶寶的情緒。

最后，為了讓寶寶轉(zhuǎn)移注意力，家長(zhǎng)可以通過發(fā)出有規(guī)律的聲音或震動(dòng)吸引寶寶的注意力。比如吹風(fēng)機(jī)、吸塵器、洗衣機(jī)等工作時(shí)的聲音和震動(dòng)。一般情況下，這些白噪音會(huì)把寶寶吸引住，從而忘記哭泣，使情緒變得平靜下來。

總之，家長(zhǎng)可以通過以上方法來應(yīng)對(duì)寶寶黃昏鬧的現(xiàn)象。不過，每個(gè)寶寶的情況都不一樣，因此，黃昏鬧消失的時(shí)間也因人而異。隨著寶寶的長(zhǎng)大，1歲左右時(shí)基本上就不存在黃昏鬧了。不過，家長(zhǎng)仍需密切關(guān)注寶寶的情緒變化，確保寶寶健康成長(zhǎng)。