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1、從一種到多種：

在給嬰兒添加新食物時(shí)，首先要嘗試喂食一種新食物。觀察嬰兒在嘗試新食物后的反應(yīng)，讓他逐漸適應(yīng)新食物。一種新食物通常需要7-10天才能被嬰兒適應(yīng)。因?yàn)槊總€(gè)嬰兒對(duì)食物的好惡和適應(yīng)速度不同，所以要根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整，保持平和的心情，耐心嘗試，不要輕易放棄。每次試喂新食物后，要密切觀察消化情況。如有嘔吐、腹瀉等異常情況，應(yīng)暫停喂食，等待一段時(shí)間后，從較小量開(kāi)始嘗試。

2、從少量到適量：

在添加新食物時(shí)，應(yīng)從少量開(kāi)始，逐漸增加喂食量。例如，從1/4個(gè)蛋黃開(kāi)始，3-5天后增加到1/3-1/2個(gè)，再過(guò)1-2周增加到1個(gè)。這樣，嬰兒逐漸適應(yīng)新食物。

3、從稀到稠：

對(duì)于同一種食物，應(yīng)從較稀薄的形式開(kāi)始喂食，逐漸增加稠度。例如，從米湯到稀粥，再到稠粥，最后到軟飯。根據(jù)嬰兒的發(fā)育狀況，逐漸調(diào)整喂食方式。

4、從細(xì)到粗：

當(dāng)嬰兒的咀嚼吞咽能力較好時(shí)，可以開(kāi)始試喂固體食物。這時(shí)，應(yīng)從細(xì)軟的半固體食物開(kāi)始，隨著嬰兒乳牙萌出，咀嚼吞咽能力增強(qiáng)。例如，喂蔬菜等食物時(shí)，可先從菜湯開(kāi)始，逐漸增加到細(xì)菜泥、粗菜泥，然后煮爛的碎菜、菜絲、菜塊，最后到較大孩子和成人吃的同樣的菜。

5、嘗試新的食物：

最好在嬰兒健康、沒(méi)有生病時(shí)嘗試新食物。因?yàn)榛疾r(shí)，其胃口較差，適應(yīng)新食物的能力也較弱。此外，在天氣炎熱時(shí)，嬰兒的消化功能會(huì)減弱，不宜頻繁地給嬰兒變換食物品種。

6、嬰兒對(duì)食物的適應(yīng)和愛(ài)好有很大個(gè)體差異。在添加輔食時(shí)，應(yīng)根據(jù)嬰兒的具體情況靈活掌握，讓嬰幼兒能自己參與，自由選擇，以增進(jìn)其對(duì)進(jìn)食的興趣和主動(dòng)性。避免被動(dòng)喂食或強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。