秋老虎時(shí)期是孩子們?nèi)菀咨〉母叻迤?。為了避免孩子生病，我們需要注意以下幾點(diǎn)：

1. 補(bǔ)鈣：秋老虎時(shí)期，陽(yáng)光中的紫外線能促進(jìn)兒童體內(nèi)維生素D的合成，加速骨骼鈣化。但是，血鈣大量沉淀于骨骼，導(dǎo)致經(jīng)腸道吸收的鈣質(zhì)量相對(duì)不足，從而引起血鈣下降，神經(jīng)肌肉興奮性增高。因此，要讓孩子多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚和骨頭湯等。

2. 防止曬傷：秋老虎時(shí)期，陽(yáng)光下紫外線殺傷力較強(qiáng)，曬太陽(yáng)時(shí)要注意適度，防止孩子被曬傷。

3. 補(bǔ)充維生素D：陽(yáng)光中的短波輻射能提供高能量，而長(zhǎng)波輻射能提供不同波長(zhǎng)的輻射線。要注意使用防曬霜，以保護(hù)皮膚對(duì)抗紫外線。

4. 注意食物搭配：要防止孩子攝入過多的鈣質(zhì)，以免導(dǎo)致低鈣性驚厥癥、雙眼上翻、面肌顫動(dòng)、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀。

5. 控制飲水量：在炎熱的秋老虎季節(jié)，要適當(dāng)飲水，避免過量飲水導(dǎo)致水中毒。

6. 避免爽身粉：爽身粉中含有氧化鎂、氧化硅和硫酸鎂等成分，容易侵入呼吸道，影響呼吸。孩子呼吸道發(fā)育尚不完善，吸入量多時(shí)會(huì)引發(fā)呼吸道感染。

7. 避免剃頭：孩子夏天剃光頭會(huì)影響頭部保健，導(dǎo)致各種外傷碰傷頭皮，增加細(xì)菌感染機(jī)會(huì)。

8. 注意水果食用：要洗凈或削去水果的外皮，以防病從口入。

總之，在秋老虎時(shí)期，我們要關(guān)注孩子的飲食、補(bǔ)充維生素D、預(yù)防曬傷和感冒，以確保孩子們的健康成長(zhǎng)。