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小兒午睡與生長發(fā)育的關(guān)系探討

2023-11-14 10:01:48 作者：sn_lsj 278人瀏覽
本文由來自生育幫 孩子的睡眠習慣不太規(guī)律，如果受到父母的不良作息習慣影響，可能會在非午睡時間睡午覺。這種現(xiàn)象很常見。午睡對許多成人來說，是不可或缺的生活環(huán)節(jié)。然而，總有那么一部分孩子不愿午睡，這讓家長們?yōu)檫@些不午睡的孩子煩惱，為不午睡會影響孩子身體而擔憂。但孩子一定要睡午覺嗎？寶寶午睡不宜過長。午睡時間過長會影響晚上正常入睡，削弱大腦活動，影響智力表現(xiàn)。研究發(fā)現(xiàn)，午睡時間超過1小時的孩子，解決問題能力更少；晚上入睡越晚的孩子，表現(xiàn)越差。此外，這些孩子晚上入睡困難，睡眠質(zhì)量差，早上起床也費力。
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