寶寶賴床怎么辦？很多寶寶早上總是愛賴床又磨蹭，這可急壞了父母。有的家長說每天早上叫孩子起床就像是在和戰(zhàn)場一樣，自己也不想去發(fā)脾氣，但看重孩子賴床還磨蹭的樣子就讓人很生氣。還有的家長想要給孩子立下早起的規(guī)矩，那么該如何解決孩子賴床的問題呢？

寶寶賴床的原因有很多，比如睡眠質(zhì)量不好、睡眠時(shí)間不足以及午睡時(shí)間過長。睡眠質(zhì)量不好是因?yàn)閷殞氃谒X時(shí)可能會(huì)踢被子、翻來覆去或磨牙，這時(shí)家長要多多留意，看寶寶是否存在情緒上的問題或身體不適，或是有其他環(huán)境因素干擾了寶寶的睡眠質(zhì)量。睡眠時(shí)間不足是因?yàn)橥砩纤锰?，造成睡眠的時(shí)間不足。通常1歲以上的學(xué)步兒每天所需要的睡眠時(shí)間為10-15個(gè)小時(shí)，所以，請(qǐng)不要讓寶寶養(yǎng)成晚睡的習(xí)慣。午睡時(shí)間過長是因?yàn)閷殞氃诩抑谢蛘哂變簣@午睡時(shí)間太長，或睡午覺的時(shí)間接近傍晚，那么都會(huì)讓寶寶在晚間精力旺盛，到了就寢時(shí)間也睡不著，于是間接造成晚睡、睡不飽的狀況。

那么，該如何解決孩子賴床的問題呢？首先，父母要以身作則，當(dāng)寶寶該睡覺的時(shí)候，家長總是趕著寶寶去睡覺，自己卻一直看電視或者玩手機(jī)，這會(huì)讓寶寶覺得“不公平”或者“孤單”，認(rèn)為爸爸媽媽自己不睡覺，卻要讓自己一個(gè)人去睡，這就降低了寶寶的睡意。所以到了睡覺時(shí)間，家長最好能跟寶寶一樣暫停所有活動(dòng)，營造睡前安靜的氣氛。

其次，要讓孩子自己決定休息時(shí)間。多和寶寶商量睡覺、起床的時(shí)間，問問寶寶喜歡父母怎么叫他起床。這樣可以讓寶寶知道該對(duì)自己決定的事情負(fù)責(zé)，然后用他能接受的方式叫醒，也能降低寶寶的起床氣。孩子賴床怎么立規(guī)矩？

當(dāng)孩子高興的時(shí)候，媽媽假裝平常聊天問孩子：“咦，寶貝，你學(xué)校早上是幾點(diǎn)上課呀？”孩子回答：“8點(diǎn)呀?！眿寢屨f：“哦，那你早上7:50起床就可以了?！焙⒆舆@時(shí)會(huì)有點(diǎn)疑惑：“那不行，10分鐘連洗臉?biāo)⒀蓝疾粔颍€得吃飯，在路上還需要用15分鐘呢。”這時(shí)媽媽要淡定的說：“那你洗臉?biāo)⒀?、吃早飯需要多長時(shí)間呀？”孩子就會(huì)在心里計(jì)算，然后告訴你：“洗臉?biāo)⒀?0分鐘，吃飯大約用15分鐘吧。”然后媽媽也假裝在幫孩子計(jì)算，說：“哦，這樣算的話，你一共需要40分鐘，那你7:20就要起床啦？”孩子說：“這恐怕還不行，我如果磨蹭一下，路上再堵車，40分鐘有點(diǎn)懸?！边@就到了最關(guān)鍵的時(shí)候，媽媽可以問：“你說的有道理，那你覺得幾點(diǎn)起床最保險(xiǎn)呢？”孩子心里最清楚自己需要多少時(shí)間，他可能會(huì)說：“7點(diǎn)?！焙⒆诱f了最終的起床時(shí)間后，媽媽就這樣對(duì)孩子說：“那好，就7點(diǎn)，以后媽媽7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)做好早餐，你就自己定好鬧鐘，每天7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床吧?！焙⒆訒?huì)為了不失信于自己和媽媽，每天都按照自己設(shè)置的時(shí)間起床。當(dāng)然這樣不能保證每個(gè)孩子都能做到，但80%的孩子都沒問題了。