寶寶在成長過程中，每一個階段的身高都很重要。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)寶寶1歲后比同齡的孩子矮一些的時候，可以帶寶寶做一些運動促進(jìn)長高。那么1到2歲寶寶長高運動有哪些？2歲寶寶可以做什么運動？

首先，對于1歲至2歲的寶寶來說，他們的大腦發(fā)育、認(rèn)知能力等方面都非常重要。因此，可以考慮讓寶寶進(jìn)行一些有助于智力發(fā)育的運動。例如，讓寶寶進(jìn)行走、跑、跳躍、上下臺階等運動，玩一些撿樹葉、蹲著玩沙、踢球、拉著小狗走等游戲，這些運動都可以鍛煉寶寶的骨骼和肌肉，促進(jìn)成長。

此外，2歲的寶寶還可以進(jìn)行一些其他的運動。例如，踢足球是一項很好的運動，可以幫助寶寶鍛煉腿部；滑梯滑梯是一項綜合性的運動，能夠鍛煉寶寶攀爬、坐、站等技能。此外，跳高運動也是很好的鍛煉寶寶腿部支撐力的運動，可以在草地或家里進(jìn)行。

但是，對于2歲的寶寶來說，長跑和拔河等高強(qiáng)度運動是不建議的。長跑容易使肌肉疲勞，影響肌肉的正常發(fā)育；拔河強(qiáng)度過大，容易導(dǎo)致肌肉疲勞，消耗大量氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，可能導(dǎo)致缺氧。因此，2歲的寶寶不適合進(jìn)行長跑和拔河等高強(qiáng)度運動。

本文由來自生育幫

總之，家長可以根據(jù)寶寶的身高和年齡，選擇一些適合寶寶的運動方式，幫助寶寶健康成長。