初乳是產(chǎn)后頭幾天產(chǎn)生的乳汁,質(zhì)地稠,帶有黃色,含有脂肪、免疫物質(zhì)如球蛋白、抗體、微量元素、鈣磷和白細(xì)胞等,比其他時(shí)間的母乳更抗病,對(duì)新生兒發(fā)育和抗感染十分重要。因此,新媽媽?xiě)?yīng)該盡早開(kāi)始喂奶,讓寶寶多吸吮。這樣可以刺激乳房分泌乳汁,增進(jìn)母子之間的親子感情。

前奶和后奶是指每次喂奶時(shí),根據(jù)母乳分泌的先后,還有前奶和后奶之分。先吸出來(lái)的奶叫“前奶”,雖然看上去比較稀薄,卻富含水分、蛋白質(zhì),因此純母乳喂養(yǎng)的寶寶在出生后4個(gè)月內(nèi)一般不需要額外補(bǔ)充水。而“后奶”則富含脂肪、乳糖和其他營(yíng)養(yǎng)素,能提供許多熱量,保證孩子吃后不會(huì)經(jīng)常餓。因此,新媽媽?xiě)?yīng)該讓寶寶盡量吃空一側(cè)再換,而不是把剛開(kāi)始的乳汁擠掉或喂一會(huì)兒這一側(cè)又換另一側(cè)。

稀奶和稠奶是指即使是從一只乳房里分泌的乳汁,也會(huì)有時(shí)濃、有時(shí)稀,這是不同體質(zhì)或不同營(yíng)養(yǎng)狀況造成的。一般來(lái)說(shuō),如果媽媽平時(shí)膳食平衡,營(yíng)養(yǎng)均衡,奶水會(huì)比較濃,這樣的乳汁營(yíng)養(yǎng)相對(duì)比較豐富。如果媽媽營(yíng)養(yǎng)跟不上,吃的東西比較稀,乳汁也會(huì)稀一點(diǎn)兒。如果一直這樣,就難以滿(mǎn)足孩子的營(yíng)養(yǎng)需求。因此,新媽媽?xiě)?yīng)該增加蛋白質(zhì)的攝入,保證乳汁的營(yíng)養(yǎng),但要注意營(yíng)養(yǎng)不要過(guò)于豐富。大魚(yú)大肉吃多了,奶水上有時(shí)會(huì)漂著一層油,寶寶吃了這樣的奶,根本消化不了,很容易出現(xiàn)“脂肪瀉”。因此,新媽媽不能補(bǔ)過(guò),肉、豆制品、雞蛋、蔬菜水果按比例搭配,保證自己的營(yíng)養(yǎng)攝入,不挑食就行了。此外,辛辣、刺激性食品、易過(guò)敏食品、酒精等,在哺乳期間都要限食。