嬰兒如何科學(xué)補(bǔ)鈣？首先，我們要明確的是，補(bǔ)鈣的多少并非最重要的，鈣的吸收才是關(guān)鍵。因此，要科學(xué)地補(bǔ)鈣，而不是盲目地濫補(bǔ)。

首先，我們需要關(guān)注食物補(bǔ)鈣。我們知道，食物補(bǔ)鈣比藥物等補(bǔ)鈣方式更安全、更有效。因?yàn)槭澄镅a(bǔ)鈣不會引發(fā)嬰兒補(bǔ)鈣過量。母乳是嬰兒補(bǔ)鈣的最佳天然食品，其次是嬰兒配方奶粉，這些產(chǎn)品中所含的鈣質(zhì)豐富且易于嬰兒消化。對于年齡超過一周的寶寶，除了母乳及配方奶粉之外，還可以輔以新鮮的蔬菜、蝦皮、豆制品和精瘦肉等食物來有效地補(bǔ)充鈣質(zhì)。

其次，我們需要強(qiáng)調(diào)多曬太陽。在風(fēng)和日麗、溫度適宜的天氣里，我們要經(jīng)常帶寶寶到戶外活動。讓寶寶沐浴在陽光下，接受陽光紫外線的照射。經(jīng)常曬太陽有助于促進(jìn)寶寶皮膚內(nèi)7-脫氫膽固醇的生成，經(jīng)一系列光化學(xué)反應(yīng)最后轉(zhuǎn)化為維生素D3，從而促進(jìn)寶寶體內(nèi)鈣質(zhì)的有效補(bǔ)充。注意不要隔著玻璃窗曬太陽，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€很難穿透玻璃，影響寶寶對紫外線的吸收，從而影響鈣質(zhì)的正常補(bǔ)充。

最后，我們強(qiáng)調(diào)口服鈣劑的重要性。市場上有很多嬰兒補(bǔ)鈣的鈣劑，我們應(yīng)注意選擇一些知名廠家生產(chǎn)的、沒有超過保質(zhì)期的嬰兒補(bǔ)鈣制劑給寶寶服用。最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合自己寶寶的補(bǔ)鈣制品。需要注意的是，盡量避免將鈣劑放入牛奶、稀粥等食物中一起給寶寶進(jìn)食，因?yàn)槭澄镏械某煞峙c鈣劑發(fā)生反應(yīng)后，會影響寶寶對鈣的吸收。最好在兩餐之間服用鈣劑，以確保鈣的吸收效果。