母乳不足的常見現(xiàn)象及解決方法

母乳不足對于嬰幼兒的成長和發(fā)育具有重要意義。一些媽媽在哺乳過程中可能會遇到母乳不足的問題，如寶寶在哺乳過程中出現(xiàn)以下幾種現(xiàn)象：

1. 母乳不足的現(xiàn)象：

（1）一天哺乳次數(shù)少于5-6次；

（2）限制哺乳次數(shù)，如固定時間哺乳；

（3）寶寶嗜睡，不愛吃奶。

解決方法：

（1）增加哺乳次數(shù)，每天8-12次頻繁哺喂；

（2）了解寶寶也會因營養(yǎng)需求外的原因吃奶：親密感、舒適感、安全感等；

（3）如果寶寶主動要求吃奶次數(shù)不多，應(yīng)至少3小時哺喂一次。

2. 寶寶吸吮乳房時間不長：

（1）有些寶寶吸吮幾秒后就睡著了；

（2）寶寶吸吮時間不長，過不了多久又醒，讓媽媽誤以為乳汁不夠。

解決方法：

（1）確認(rèn)寶寶銜乳是否正確、哺乳姿勢是否舒適、吸吮是否有效，單側(cè)乳房至少吸吮5-10分鐘；

（2）哺乳時，媽媽和寶寶不要穿太多衣服，大肚子貼小肚子；淺睡眠時輕撫寶寶或撤出乳頭喚醒寶寶繼續(xù)吃奶。

3. 寶寶沒有吃到足夠多的后奶：

（1）哺乳時頻繁換邊，一定要讓寶寶吃了兩側(cè)乳房才覺得能喂飽。

解決方法：

（1）每個寶寶有自己的進(jìn)食規(guī)律，進(jìn)食慢的寶寶可能要花20-30分鐘或者更長時間來吃奶；

（2）感覺一側(cè)乳房明顯變軟后再換邊；

（3）哺乳時用手?jǐn)D壓乳房外側(cè)及上方，讓寶寶吃到更多的后奶。

4. 太早添加其他食物：

（1）太早添加配方奶或者水，已經(jīng)滿足了寶寶的胃，寶寶對母乳的需求自然會減少；

（2）寶寶吃了配方奶可能睡得更久，沒那么快醒來，但是吃了母乳就2、3個小時甚至更短，會讓媽媽誤認(rèn)為自己乳汁不夠，需要給寶寶添加配方奶才能吃飽。

解決方法：

母乳在嬰兒胃排空時間大約是2小時，配方奶消化的時間較母乳長，因此喂食配方奶的寶寶比母乳哺乳的寶寶睡得長。

5. 媽媽感覺不到“奶陣”現(xiàn)象：

（1）哺乳媽媽得不到家人支持會感到焦慮、迷茫，這些負(fù)面情緒會抑制乳房噴乳反射，乳汁可能流出不順暢；

（2）媽媽自身不敏感，分辨不出是否有“奶陣”。

解決方法：

本文由來自生育幫

（1）如果你覺得乳房有擠壓、酥麻或緊緊的感覺，或是哺乳時另一側(cè)乳房開始漏奶以及寶寶吞咽動作突然增加。這表示噴乳反射正在進(jìn)行；

（2）根據(jù)吞咽動作及大小便來判斷寶寶攝入是否足夠；

（3）哺乳時身體放松，哺乳前喝杯熱水，對媽媽可能會有幫助；

（4）檢查寶寶的銜乳姿勢，減少哺乳過程中的疼痛或不適。

6. 媽媽缺乏自信現(xiàn)象：

（1）不確定自己的乳汁是否能喂飽寶寶，或者家人鼓勵喂配方奶。

解決方法：

（1）尊重媽媽的意愿，如果媽媽愿意哺乳，不妨一試。然后再通過寶寶的表現(xiàn)評估母乳是否充足；

（2）爭取家人支持原因：媽媽營養(yǎng)不良現(xiàn)象：中度營養(yǎng)不良的媽媽仍可制造足夠的乳汁，嚴(yán)重營養(yǎng)不良的媽媽可能乳汁較少且所含脂肪少，也可能因此消耗媽媽體內(nèi)的脂肪。對策：即使是非洲的貧困地區(qū)，媽媽也能產(chǎn)生足夠的乳汁，因身體原因不能哺乳的媽媽不到1%原因：寶寶大便不好：

（1）綠便，被認(rèn)為是“饑餓便”；

（2）泡沫便；

（3）大便較稀。

解決方法：

（1）綠便、泡沫便、稀便都是母乳寶寶可能有的正常大便，當(dāng)寶寶精神狀態(tài)良好，體重增長正常，表明攝入是夠的；

（2）持續(xù)綠便，可能與其腸道蠕動過快，媽媽吃了鐵劑，綠色蔬菜或者哺乳時頻繁換邊有關(guān)。

（2）寶寶哭鬧：

1. 吃了母乳還是哭，吃了配方奶不哭了；

2. 母乳親喂時邊吃邊抗拒并且哭鬧；

3. 清晨、黃昏或者深夜劇烈哭鬧，漲紅臉、閉著眼、挺著肚子不停蹬腿、哭鬧等等，哺乳也沒法止哭；

4. 必須抱著睡，否則很容易驚醒。

解決方法：

寶寶的哭鬧，大都不是因為饑餓的原因。媽媽要仔細(xì)觀察寶寶是否因為身體不適，如脹氣，嗆奶，鬧覺、太熱、抱得不舒服等情況。讓寶寶舒服了，哺乳自然就容易了，如果總是用奶瓶來堵寶寶的嘴，很容易造成過度喂養(yǎng)而且沒辦法判斷寶寶的真正需求。