在孩子半夜喊痛的時(shí)候，爸爸媽媽會(huì)來(lái)到孩子的房間，安撫和按摩孩子，說(shuō)這是在長(zhǎng)高。盡管長(zhǎng)痛對(duì)孩子來(lái)說(shuō)讓人痛苦，但我們要學(xué)會(huì)緩解它。有沒(méi)有辦法讓孩子少痛一會(huì)兒或者不痛呢？金烏孕夢(mèng)網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)關(guān)于生長(zhǎng)痛的相關(guān)介紹。

生長(zhǎng)痛是一種難以描述和診斷的疼痛，因?yàn)樗ǔ０l(fā)生在晚上。這種疼痛可以通過(guò)按摩來(lái)緩解。當(dāng)寶寶長(zhǎng)大后，他們可以擺脫這種疼痛。生長(zhǎng)痛的原因可能包括白天跑跳和扭動(dòng)而造成的肌肉扭傷。此外，給寶寶鞋子的足弓和腳后跟的部分加上墊子后，原來(lái)的疼痛會(huì)有所減弱，尤其是那些嚴(yán)重扁平足的寶寶，墊子可以讓他們站立或走路時(shí)腿部肌肉的壓力有所轉(zhuǎn)移。

緩解生長(zhǎng)痛的方法有以下幾種：

1. 轉(zhuǎn)移注意力：通過(guò)講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來(lái)吸引寶寶，讓他們暫時(shí)忘記疼痛。對(duì)待病寶寶要比平時(shí)更加溫柔體貼，因?yàn)榧议L(zhǎng)的鼓勵(lì)和精神支持對(duì)孩子來(lái)說(shuō)才是最重要的鎮(zhèn)痛良方。有時(shí)，家長(zhǎng)甚至比藥物還有效。

2. 局部熱敷、按摩：用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣可以緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來(lái)的不適感覺(jué)。按摩時(shí)，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸中入睡。

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3. 減少劇烈運(yùn)動(dòng)：生長(zhǎng)痛不是病，不需要限制寶寶的活動(dòng)。但如果疼痛比較嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

4. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：應(yīng)該讓寶寶多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對(duì)膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

生長(zhǎng)痛相關(guān)問(wèn)題解答：

1. 沒(méi)生長(zhǎng)痛的孩子長(zhǎng)不高嗎？生長(zhǎng)痛是種自然的生長(zhǎng)現(xiàn)象，因?yàn)楹⒆庸趋郎L(zhǎng)迅速，而其周圍的神經(jīng)、肌腱、肌肉的生長(zhǎng)相對(duì)慢一些，因而會(huì)產(chǎn)生牽拉疼痛。這與長(zhǎng)多高沒(méi)有太大關(guān)系。有些沒(méi)有過(guò)生長(zhǎng)痛的人同樣長(zhǎng)得很高，有生長(zhǎng)痛的人也不一定就長(zhǎng)得很高。

2. 孩子出現(xiàn)生長(zhǎng)痛是不是缺鈣？?jī)和谏L(zhǎng)時(shí)期很可能會(huì)缺鈣。你可以給孩子適當(dāng)補(bǔ)鈣。但就生長(zhǎng)痛來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣與生長(zhǎng)痛無(wú)關(guān)，鈣充足的孩子也可能出現(xiàn)生長(zhǎng)痛，補(bǔ)鈣對(duì)生長(zhǎng)痛的緩解也沒(méi)多大幫助。

3. 生長(zhǎng)痛可以吃止痛片緩解疼痛嗎？生長(zhǎng)痛是正?，F(xiàn)象，實(shí)際不需要采取措施。你也可以給孩子吃點(diǎn)維生素B1和維生素B6，能起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，緩解神經(jīng)牽拉疼痛的作用，但作用不大。給孩子吃止痛片就沒(méi)必要了，是藥三分毒，藥不要隨便亂用。

4. 當(dāng)孩子有生長(zhǎng)痛時(shí)，不能運(yùn)動(dòng)嗎？不需要限制孩子的活動(dòng)，但如果疼痛比較嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)該注意讓他多休息，放松肌肉，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。