許多家長在寶寶咳嗽時感到很頭疼，他們擔心給孩子吃止咳藥會有副作用，但又擔心不給孩子吃藥孩子會一直咳嗽。實際上，如果家長在孩子咳嗽未愈期間注意飲食調理，他們可以收到事半功倍的效果。

一、避免食用冷、酸、辣食物。冷凍和辛辣食品會刺激咽喉部，導致咳嗽加劇。因此，在咳嗽時，不宜食用冷飲或冷凍飲料。從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝。對于患有過敏性咳嗽的孩子來說，更不宜喝碳酸飲料，以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作。

二、避免食用花生、瓜子、巧克力等。這些食品含有較多的油脂，食用后容易滋生痰液，使咳嗽加重。

三、避免食用魚腥蝦蟹。常見咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽加重。這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對于過敏體質的孩子來說，在咳嗽時更應避免食用上述食物。

四、避免食用補品。許多家長給孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免補品留邪，使咳嗽難愈。

五、減少鹽分攝入。吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。寶寶咳嗽時飲食宜清淡，不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食物。至于糖果等甜食，應少食。

六、避免食用油煎炸食物。孩子咳嗽時胃腸功能較弱，油炸食品加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

七、多喝水。除了滿足身體對水分的需要外，充足的水分還可以幫助稀釋痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促進有害物質的排泄。

八、飲食宜清淡。以新鮮蔬菜為主，適當吃豆制品，葷菜量應減少，可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可給予梨、蘋果、藕、柑橘等，量不必多。

民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習慣，但這種吃法對咳嗽初起（新咳）是不妥當?shù)?。中醫(yī)認為新咳治療應以宣、散為主，而冰糖潤肺，有遏邪可能。

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