孕婦能吃脆柿子嗎 孕婦吃柿子對(duì)胎兒好嗎
2021-04-17 08:00:04
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孕婦的飲食，是一個(gè)非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑掝}。自從懷孕之后，媽媽是一個(gè)人吃，兩個(gè)人攝取營(yíng)養(yǎng)。吃進(jìn)嘴里的每一口食物，都要保證是健康營(yíng)養(yǎng)的。這可關(guān)乎到胎兒寶寶的健康發(fā)育問題，所以孕媽媽是不能馬虎大意的。
有很多朋友提問：孕婦能吃脆柿子嗎？現(xiàn)在又到了吃柿子的季節(jié)了，柿子營(yíng)養(yǎng)豐富，口感爽脆香甜，而且它還具有很好的食療效果。想要知道孕婦是否可吃柿子，吃柿子對(duì)胎兒好不好，一起來看看下文中的解答。
孕婦能吃脆柿子嗎 孕婦吃柿子對(duì)胎兒好嗎
——能！
孕婦是可以吃脆柿子的，適量食用脆柿子，對(duì)孕媽媽自身和胎兒寶寶都是有好處的。
對(duì)于有妊娠高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化的孕婦朋友，孕期適當(dāng)吃柿子，有利于病情的緩解治療。因?yàn)榇嗍磷佑星鍩?、祛痰、?rùn)肺、鎮(zhèn)咳的作用，所以適當(dāng)吃脆柿子是有益的。
孕婦吃脆柿子對(duì)自身和胎兒的好處?
1、改善便秘
脆柿子，含有一定量的果膠，這種特質(zhì)非常特殊，是一種水溶性的膳食纖維，能夠幫助人體調(diào)節(jié)腸道功能，改善孕婦便秘的情況。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
脆柿子，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、維生素P、維生素C、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適當(dāng)食用，對(duì)自身和胎兒寶寶都是有益處的，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以為胎兒成長(zhǎng)所需供給營(yíng)養(yǎng)。
3、降血壓
脆柿子，有一定降血壓的作用，懷孕的孕媽媽適當(dāng)食用脆柿子，可以直到降低血壓和預(yù)防血壓升高的作用，在維護(hù)自身的身體健康以外，還促進(jìn)了胎兒寶寶的正常發(fā)育。
吃脆柿子的禁忌事項(xiàng)
1、柿子≠蟹、魚、蝦
柿子不能和螃蟹，魚，蝦一起吃，所有的海鮮食品基本是涼性的，而柿子也是寒性食物，他們放到一起吃會(huì)出現(xiàn)腹痛、嘔吐、或腹瀉等癥狀。
2、柿子≠紅薯、菠菜
文章來源www.sinmedi.com網(wǎng)站
柿子不能和紅薯、菠菜一起吃，因?yàn)榧t薯中的淀粉較多，一起吃后會(huì)使胃里產(chǎn)生大量胃酸，而柿子中含有較多的鞣質(zhì)和果膠，與菠菜一起吃容易形成胃柿石。
本文由來自生育幫
3、柿子≠醋
吃柿子不要吃醋，因?yàn)槭磷又泻械氖聊z會(huì)和醋酸反映，生成塊狀物體留在人體的胃中，對(duì)身體健康不利的。
4、柿子≠酒
吃柿子不能喝酒，酒性熱有毒，柿子性寒，兩種食物是相沖的，放到一起吃會(huì)刺激腸道分泌增加，形成結(jié)石，對(duì)身體健康不利。
小編的話：以上是孕婦能否吃脆柿子的介紹，看來，孕媽媽適當(dāng)吃柿子是可以的，只不過要注意量的把握。柿子性寒，所以孕媽媽不能多吃，以免對(duì)自身和胎兒寶寶不利。還有吃柿子的禁忌事項(xiàng)，孕媽媽一定要記得與柿子相沖相克的食物哦。
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