現(xiàn)代社會許多家庭條件較好,孩子零食不離身。這種情況導(dǎo)致孩子不喜歡吃飯,吃飯成為普遍現(xiàn)象。許多媽媽們正在尋找讓小孩子喜歡吃飯的方法,只要正確科學(xué)的方法就足夠了。本文將介紹四種解決小孩子不吃飯的方法。

第一種:和寶寶比賽誰吃飯快。有些寶寶愛吃零食,是因為正餐沒吃好,才依靠零食來彌補。這種情況下,一般是進食存在問題,比如正餐時逼迫寶寶吃不喜歡吃的東西,或者吃飯的過程中頻繁催促,沒有為寶寶營造一個愉快的環(huán)境,導(dǎo)致他們抵觸進食。家長應(yīng)該正面引導(dǎo)寶寶吃飯,可以每餐做1到2個寶寶愛吃的菜,在寶寶表現(xiàn)好的情況下給予鼓勵表揚,或者和他比賽誰吃的又快又好,讓寶寶對進食產(chǎn)生興趣。

第二種:提升飯菜的顏值。有些心靈手巧的媽咪從來不擔心寶寶不愛吃飯,她們總能做出色、香、味、形都很出色的食物給寶寶享用,比如熊貓飯團、金黃的蛋包飯等等,搭配著可口的水果擺放在寶寶專用的卡通飯盤里,完全迎合寶寶的好奇心,讓他們期待每一次用飯。寶媽或掌管廚房的家長們,應(yīng)該在色、香、味、形多下功夫,外觀漂亮、口感舒服的飯菜,一定能讓寶寶吃好正餐,從而降低對零食的興趣。另外,可以給寶寶搭配一點比較營養(yǎng)又可口的小零食,但此“零食”非彼零食哦~然后搭配著孩子的飲食,培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣!

第三種:要守住零食,不要隨便讓孩子吃。我們無法否定的是,有些寶寶愛吃零食的毛病,就是家人慣出來的。比如,寶寶覺得零食好吃,媽媽就百依百順,允許他吃個沒完沒了;或者寶寶哭鬧發(fā)脾氣時,就用零食哄......這樣一味地遷就助長了寶寶的貪吃。寵愛歸寵愛,但為了寶寶的健康,一定要堅持立場,不要讓你的愛成為寶寶成長的負擔!如果你心疼寶寶哭鬧,無法拒絕,可以在給寶寶拿零食時,事先把要給他吃的零食拿出一點,放在一個器皿里(最好不要讓他看見裝滿零食的盒子,否則吃完還想要),寶寶以為就這麼多,吃完了自然也就罷休了。

第四種:別拿零食當獎勵。這種情況常見于家庭,有些爸媽為了讓寶寶乖乖聽話,就用他們喜歡的零食來做“誘餌”,這樣會使寶寶做事被動,處事消極。這種方法只會放大零食在寶寶心中的地位,他們會為了零食而做事,從而忽略做某件事的意義。媽媽們,你們學(xué)會了嗎?