近年來,隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,我國人民的體重問題越來越突出。根據(jù)2002年中國居民營養(yǎng)狀況和健康調(diào)查,我國超重和肥胖發(fā)生率達(dá)24%,比1992年升高了119%,其中成人為30%,兒童和青少年為12%。同時,我國5歲以下兒童低體重率為7.8%,成年人有8.5%的人口體重偏低,農(nóng)村老年人的低體重率達(dá)15%。

體重問題不僅會影響身體健康,還會對心理健康產(chǎn)生不良影響。例如,超重和肥胖會增加心腦血管疾病、腫瘤和糖尿病的風(fēng)險,肥胖者更易患骨關(guān)節(jié)病、脂肪肝、膽石癥、痛風(fēng)、內(nèi)分泌紊亂、心理障礙等多種疾患。此外,體重過低也會對身體健康產(chǎn)生影響,如影響青少年身體和智力的發(fā)育,影響成年人體力,還與免疫力低下、月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)、骨質(zhì)疏松、貧血、抑郁等病癥有關(guān)。

為了預(yù)防和延遲許多重大疾病的到來,保持健康的體重是非常重要的。醫(yī)學(xué)理論和實(shí)踐表明,保持健康的體重,既不超重,也不低體重,可以預(yù)防和延遲許多重大疾病的到來。而成年人的體重問題,則是在青少年時期埋下的種子。因此,我們應(yīng)該積極采取措施,為兒童和青少年創(chuàng)造安全、健康的活動環(huán)境,吸引廣大學(xué)生積極參加體育鍛煉,并為他們提供合理、平衡的膳食,促進(jìn)學(xué)生發(fā)育生長,防止肥胖或營養(yǎng)不良,從而給他們的終身健康和幸福打下良好的基礎(chǔ)。

文章來自www.sinmedi.com網(wǎng)站