關(guān)于生男孩和生女孩，我們并不是無法掌控的事情。生活中很多因素都會影響寶寶的性別，比如受孕時(shí)的溫度、性欲強(qiáng)度等。那么，想生男孩和想生女孩，應(yīng)該如何備孕呢？

首先，保持健康的生活方式。多運(yùn)動，少吃外賣，多吃住家菜，調(diào)理好自己的體質(zhì)。在飲食方面，媽媽也可以多吃食用堿性食物，如蔬菜水果、面粉類食品。

其次，準(zhǔn)確找出排卵日。女性在排卵日時(shí)期會分泌堿性液體，適合y精子的生存，這樣懷上男孩的機(jī)率就大一些。但要注意，這種說法在不同人中靈驗(yàn)或不靈驗(yàn)，所以各位寶媽可以作為參考，但不要過度沉迷。

此外，調(diào)整好心態(tài)和心情。在備孕期間，媽媽的心情狀態(tài)和身體健康同樣重要。保持順其自然的心態(tài)，相信上天會眷顧每一位熱愛寶寶的媽媽。

在備孕過程中，還需要注意以下幾點(diǎn)：

1. 測量基礎(chǔ)體溫。從想生男孩這一天開始，按照要求正確測量基礎(chǔ)體溫。

2. 補(bǔ)充鈣片。想要生男孩子的話，準(zhǔn)媽媽在懷孕前就要注意補(bǔ)充鈣了。如果準(zhǔn)媽媽的體內(nèi)鈣充足，那么準(zhǔn)媽媽的體液偏堿性，容易生男孩子。

3. 使用保險(xiǎn)套。在受孕預(yù)定日以前2個(gè)月內(nèi)，性交時(shí)一定要使用保險(xiǎn)套，切實(shí)避孕。

4. 注意頸管粘液的增加。持續(xù)測量基礎(chǔ)體溫，確定體溫突然下降的日子。同時(shí)，注意頸管粘液的增加，填入基礎(chǔ)體溫表上。

5. 檢查頸管粘液。即使已經(jīng)正確測量基礎(chǔ)體溫，但有的人不知道體溫下降的日子。所以，盡可能在可能的排卵日前往產(chǎn)科醫(yī)生處檢查頸管粘液，確認(rèn)這一天是否為排卵日。

6. 服用鈣片。在受孕預(yù)定日以前，持續(xù)服用天然鈣。

7. 采取有利于生男孩的性交體位。性交時(shí)要放松，而禁欲時(shí)，在夫妻性生活中精越濃越好的情況，最好在月經(jīng)后的次日或隔兩天后進(jìn)行一次性交，然后從第二次性交到受孕預(yù)定日為止都要禁欲，以便在排卵日當(dāng)天能夠射出很多充滿活力的Y精子。

最后，不論是生男還是生女，孩子對父母而言都是無可取代的小寶貝。所以，還是要選擇合乎自然、順應(yīng)天意的比較好。

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