一般來說，男性備孕想要生男孩需要禁欲7天左右，這樣可以保證精子的質量，獲得濃度較高的精子，還可以提高Y精子的數(shù)量，從而提高其生男孩的幾率，而想要提高精子的質量除了前期的禁欲之外，還需要在日常生活中補充一些蛋白質、鋅蛋白質以及硒蛋白質來增強。雖然禁欲一周可以有效的提高精子的質量，從而增加生男孩的幾率，但是并不代表只要禁欲就一定能生男孩，兩者之間并沒有直接決定的關系，而且長時間的禁欲還會造成精子的停滯、老化，所以還是順其自然就好。