糖尿病是一種多發(fā)疾病,平時(shí)無(wú)論是老人還是年輕人,或者孕婦,都有可能會(huì)患上糖尿病,這和平時(shí)的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。如果女性在妊娠期間患上糖尿病,是比較難治療的,因?yàn)樵衅诤芏嗨幬锒疾荒苡谩?/p>
妊娠糖尿病對(duì)胎兒的危害
1、出生體重過(guò)重:血液中的額外葡萄糖穿過(guò)胎盤(pán),這會(huì)觸發(fā)寶寶的胰腺制造額外的胰島素。這會(huì)導(dǎo)致你的寶寶變得太大(巨大兒)。巨大兒可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)傷或需要剖腹產(chǎn);
2、早產(chǎn)和呼吸窘迫綜合征:媽媽的高血糖可能會(huì)增加寶寶早期分娩的風(fēng)險(xiǎn),并且容易出現(xiàn)早產(chǎn)的跡象。媽媽患有妊娠糖尿病的嬰兒可能會(huì)出現(xiàn)呼吸窘迫綜合征,即使寶寶不是早產(chǎn)兒;
3、低血糖:患有妊娠糖尿病媽媽生出的寶寶在出生后會(huì)出現(xiàn)低血糖癥。嚴(yán)重的低血糖事件可能會(huì)引發(fā)嬰兒癲癇發(fā)作;
4、晚年的2型糖尿病:患有妊娠糖尿病的媽媽生出的寶寶在晚年生活中肥胖和患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較高。
孕婦得妊娠糖尿病的危害
1、高血壓和先兆子癇:妊娠糖尿病會(huì)增加患高血壓和先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn),這是嚴(yán)重的妊娠并發(fā)癥,會(huì)出現(xiàn)威脅母親和嬰兒生命的癥狀;
2、糖尿?。喝绻阌腥焉锾悄虿。憧赡軙?huì)在下一次懷孕的時(shí)候再次患上。隨著年齡的增長(zhǎng),你更可能患上2型糖尿病。
一、孕期糖尿病患者的飲食方面
1、少吃多餐,患者一次吃大量的食物會(huì)造成體內(nèi)血糖的快速上升,易產(chǎn)生酮體,不利于血糖的控制。所以,患者可以將每天需攝取的食物分成5~6餐,晚餐與隔天早餐的時(shí)間相距不要過(guò)長(zhǎng),可在睡前補(bǔ)充些點(diǎn)心,以達(dá)到維持血糖值平穩(wěn)的目的。
2、控制糖分的攝入量,患者可以多吃含纖維素較高的全麥面包、糙米和燕麥片等食物,還可以吃一些含礦物質(zhì)、維生素和可溶性纖維較高的水果,例如:菠蘿、獼猴桃、草莓等等。
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3、患者要少吃一些油膩的食物,多補(bǔ)充些蛋白質(zhì),例如魚(yú)、豆制品、牛奶、禽蛋乳制品等等。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不僅可以維持胎盤(pán)和子宮正常發(fā)育所需的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還可以對(duì)胎兒的正常發(fā)育起到非常重要的作用。
二、孕期糖尿病患者要適當(dāng)參加室外運(yùn)動(dòng),特別是餐后要進(jìn)行散步。
三、如果患者可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng),將血糖控制標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi),可以不用藥。如果血糖控制不能達(dá)到滿意的標(biāo)準(zhǔn),那么就要采用打胰島素的方法治療。
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適合孕婦食用的十種不升糖6大主食主要有玉米碎、高粱米、燕麥、藜麥、蕎麥、粟米等,這些食物中營(yíng)養(yǎng)成分豐富,而且糖分少,不會(huì)給血糖帶來(lái)影響,平時(shí)可以選擇用多種粗糧摻雜在一起食用,這樣口感好、營(yíng)養(yǎng)全,具體如下:
| 序號(hào) | 食物 | 理由 |
| 1 | 燕麥 | 燕麥含有了豐富的皂苷、蛋白質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分是優(yōu)質(zhì)主食之一,且燕麥中的果糖低葡萄糖,可以在體內(nèi)糖脂代謝過(guò)程起到十分重要的作用; |
| 2 | 蕎麥 | 蕎麥也是雜糧的一種,可以給身體提供生物類(lèi)黃酮、多膚、糖醇等成分,能起到降糖、降脂、抗氧化以及抗衰老等作用; |
| 3 | 黑麥仁 | 黑麥仁是以黑麥為原料加工而成,屬于麥類(lèi)谷物中營(yíng)養(yǎng)比較的一種全麥谷物,可以提供多種蛋白質(zhì)、微量元素、膳食纖維等成分,是特別有營(yíng)養(yǎng)的保健食品; |
| 4 | 黑米 | 黑米加工步驟比較少,保留了蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維的含量,對(duì)降血糖、血脂和調(diào)節(jié)免疫力有直接的作用; |
| 5 | 高粱米 | 高粱米含有大量的粗纖維、氨基酸等成分,十分適合高血糖患者食用; |
| 6 | 玉米碎 | 玉米碎含有較高的纖維素、維生素E等成分,對(duì)便秘、腸炎以及降血清、膽固醇有比較好的效果; |
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