寶寶口氣重因為可能是多方面問題造成的，所以家長很擔(dān)心也特別關(guān)注。不少家長會查找日常飲食中可以幫寶寶改善口氣重的食物。那么寶寶口氣重吃什么食物好呢？

白菜

白菜屬于最健康最具營養(yǎng)的蔬菜之一。白菜味甘、性平，對于人的腸胃非常有好處，白菜有助于消除寶寶煩躁的情緒，可以通利腸胃，當(dāng)寶寶發(fā)干發(fā)燥，便秘口臭時，不妨多吃點白菜。

芹菜

寶寶如果口氣重日常飲食中多添加芹菜有助于消除口氣。因為芹菜味甘苦、性涼，利于人體的肝胃。芹菜可以平肝清熱，還有著祛風(fēng)利濕的顯著功效。當(dāng)寶寶因胃熱產(chǎn)生口氣時，可以給寶寶多吃點芹菜，芹菜還有很好的通便效果。但寶寶感冒腹瀉時不宜吃芹菜。

莧菜

莧菜味甘、性涼，具有清熱解毒的功效，利于寶寶的大小便排出。莧菜對于濕熱引起的腹瀉，胃熱引起的口臭，以及腸胃燥熱而引起的便秘都有很好的改善功效。但因虛寒而引起腹瀉的寶寶不能吃。

茭白

茭白具有清熱解毒，除濕通便的功效，同時它能改善情緒煩躁，口干舌燥的情況。所以寶寶如果口氣重可以適當(dāng)吃一些茭白，但是如果是因虛寒引起的腹瀉時不能吃茭白，同時它也不能和蜂蜜一起吃。

如果寶寶吃母乳有腸脹氣的問題，媽媽需要忌口一些食物，比如說一些豆類或者是紅薯、土豆等淀粉食物，淀粉含量比較高的食物，容易產(chǎn)生氣體，有的蔬菜也要避免食用，例如菜花、卷心菜等食物，另外一些生冷、寒性比較大的食物也要禁食。

薯類食物

紅薯、土豆等薯類食物中淀粉含量比較高，進(jìn)入胃腸道以后會產(chǎn)生大量的氣體。乳母進(jìn)食了這些食物以后寶寶容易發(fā)生腸脹氣，應(yīng)當(dāng)盡量減少或避免進(jìn)食。

腸脹氣薯類食物別吃

西蘭花

哺乳專家認(rèn)為吃過量西藍(lán)花、菜花等蔬菜容易使孩子脹氣不舒服，哭鬧不停。

芋頭

山芋、魔芋和芋頭都是高淀粉和高纖維的食物，也容易引起胃腸脹氣。

某些堅果

板栗、花生等堅果含有高脂肪、淀粉和蛋白，容易加重消化負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引起消化不良，產(chǎn)生脹氣等不適。

有的堅果不能吃

豆制品食物

四季豆、黃豆、黑豆等豆類食物以及其他的豆制品，其中含有大量的產(chǎn)氣因子，乳母進(jìn)食后也容易導(dǎo)致寶寶腸脹氣，應(yīng)當(dāng)避免攝入。

洋蔥

洋蔥是具有刺激性的高纖維蔬菜，胃不好的人要少吃，尤其是胃潰瘍、反酸和胃脹氣的孕婦，以免加重不適。

高纖維蔬菜

像蘿卜、南瓜、西藍(lán)花、芹菜等高纖維的蔬菜，雖然能促進(jìn)胃腸蠕動，但腸胃虛弱的孕婦吃了之后，也容易出現(xiàn)脹氣的癥狀。

Tips：

其實主要就是難以消化的食物，這些食物要么含有高淀粉、高蛋白、高脂肪和高纖維，要么就是加了過多刺激性調(diào)味料或者質(zhì)地過硬。

術(shù)后24小時胃腸功能才恢復(fù)，忌食牛奶、豆?jié){等脹氣食物。腸道氣體排通后，改用半流食物質(zhì)1-2天，再轉(zhuǎn)為普通飲食。

不宜過多進(jìn)食:

術(shù)后胃腸功能被抑制，腸蠕動相對較慢，進(jìn)食過多會造成便秘，產(chǎn)氣增多等，不利于康復(fù)。所以術(shù)后6小時禁食，以后也要少進(jìn)食。