孕婦可以吃榴蓮嗎？孕婦吃榴蓮注意事項
2021-04-13 14:03:44
作者：
696人瀏覽
目錄
[展開內(nèi)容]
孕婦可以吃榴蓮嗎？榴蓮，被譽為“熱帶水果之王”，可見它的食用價值和名氣還是挺高的。榴蓮，是非常好的滋補形水果，女人吃了對身體好，可以美容養(yǎng)顏，還可以調(diào)理身體。
雖然榴蓮味道比較特別，聞起來特別“臭”，但是吃起來卻特別香甜美味。懷孕之后的孕媽媽可以吃榴蓮嗎，孕婦吃榴蓮的食譜有哪些，一起來看看下文的推薦。
孕婦可以吃榴蓮嗎？
——可以！
孕媽媽是可以吃榴蓮的，榴蓮是很好的滋補水果，它富含多種維生素，蛋白質(zhì)和脂類，對于孕媽媽是非常適合的純天然補品。
孕婦吃榴蓮注意事項
1、榴蓮糖分含量高，有妊娠糖尿病的孕婦不適合。
2、榴蓮熱量較高，經(jīng)常吃的話，容易導(dǎo)致孕媽的血糖升高，還熱氣上火。
3、榴蓮富含纖維素，一次性吃太多，容易腸胃中吸水膨脹，引起便秘。
4、榴蓮性溫，吃多容易上火，容易引發(fā)孕婦胎熱，對胎兒不好。
文章來源生育幫
由此可見，孕媽媽吃榴蓮，一定要控制好量。建議孕媽媽每次食用榴蓮，不超過100g（1個橘子大小）。
孕婦吃榴蓮的食譜
1、榴蓮殼排骨湯
文章來源www.sinmedi.com網(wǎng)站
原料：豬排骨500克、帶殼榴蓮半個、食鹽適量
做法：排骨洗凈，冷水下鍋焯一下血水，沖洗干凈待用；用刀將榴蓮殼上的白瓤割下來，切成小塊；砂鍋中放清水燒開，加入排骨慢慢燉煮；直到湯汁變白，倒入榴蓮瓤塊一起煮；最后調(diào)入鹽，出鍋享受。
2、榴蓮燉雞
原料：土雞 1000g、榴蓮肉 80g、雞爪50g、排骨50g、豬瘦肉 50g、榴蓮殼30g、枸杞5g、小棗6?！?/div>
做法：土雞宰殺，處理干凈，切成大塊，冷水下鍋焯去血水，沖洗干凈；砂鍋中放入清水燒開，加入所有原料，大火燒開中火慢燉1個小時；最后調(diào)入鹽、香油、雞精出鍋。
話題：
上一篇：
孕婦可以吃芒果嗎 孕婦吃芒果過敏怎么辦
相關(guān)知識
