很多人都有過腿酸的感覺，雖然腿酸可能不是病，但是總是會給人非常不適的感受，大人如此，有些孩子也時(shí)常會說腿酸，許多家長卻并不了解孩子腿酸的真相，那么現(xiàn)在就來看看為什么孩子老是說腿酸？

孩出現(xiàn)了腿酸很有可能是因?yàn)榛顒恿窟^大，很有可能會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，有些是孩子做了劇烈的運(yùn)動，經(jīng)常蹦蹦跳跳也是會引起腿部出現(xiàn)酸痛。

平時(shí)孩子外出的時(shí)候要避免劇烈運(yùn)動，飲食方面也要多攝入鈣含量高的食物，在腿部酸痛的時(shí)候，可以通過按摩或熱敷局部方法緩解。另外也讓孩子保證充足的睡眠時(shí)間。

孩子稍微跑步以后就感覺腿酸，考慮是缺乏微量元素的原因引起的，最好做個微量元素檢測，孩子的生長發(fā)育的速度正處于較快的階段，如果飲食不當(dāng)?shù)脑?，容易出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象，可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，也要多吃含鈣豐富的食物。如果孩子平時(shí)不愛運(yùn)動，活動后乳酸會在體內(nèi)堆積，也會出現(xiàn)腿酸現(xiàn)象?；蛘吆⒆由L過快也是會引起生長疼痛，可以帶孩子到醫(yī)院去做一個檢，首先要明確病因。

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