1、準爸爸和準媽媽如果在日常的生活當中非常喜歡抽煙喝酒，建議大家一定要堅持戒煙戒酒，并且在戒煙戒酒的三個月內(nèi)不要貿(mào)然的懷孕，就會非常容易影響到寶寶的身體健康，煙酒當中的有害成分會影響到我們身體的代謝，就自然就會讓身體積累特別多的毒素，這些毒素不會輕易的代謝出體外，所以就很容易影響到寶寶未來的身體發(fā)育，甚至可能還會造成寶寶出現(xiàn)發(fā)育畸形的情況，所以在備孕的時候戒煙戒酒是一個非常重要的標準要求，準爸爸準媽媽一定要為自己的孩子健康負責任。
　　2、調(diào)理堿性體質(zhì)對于生男孩來說是一個非常重要的決定性因素，在備孕的過程當中，夫妻雙方一定要多吃一些健康的堿性食物，并且一日三餐的營養(yǎng)攝入一定要均衡合理，千萬不要出現(xiàn)厭食挑食的不良習慣，這不僅會影響到自己身體營養(yǎng)元素的吸收，也會造成身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，可能也會影響到未來寶寶的身體發(fā)育，不僅會造成非常嚴重的先天性疾病，也會造成寶寶身體出現(xiàn)很多的意外情況。
　　3、每天一定要早睡早起千萬不要熬夜，最好每天在十點左右進入到睡眠狀態(tài)，睡覺之前可以喝一杯溫熱的牛奶，或者是用熱水泡腳，這不僅可以讓自己睡眠質(zhì)量得到更好的提升，也可以讓自己在睡覺的過程當中提升自己的血液循環(huán)速度，從而可以提高自己身體的代謝能力，自然就可以促進精子和卵子的質(zhì)量。
　　準爸爸和準媽媽在備孕的時候一定要讓自己放松心態(tài)，以上這些事情大家一定要做好，這樣不僅可以提高自己生男孩的概率，也可以讓自己備孕的過程變得更加的順利，減少自己在備孕過程中的壓力，所以自然備孕調(diào)理堿性體質(zhì)的效果就會達到更好的標準，生男孩這件事情也就更容易實現(xiàn)了，希望廣大夫妻都能認識到健康方法的重要性。

　　在備孕期間，有許多需要注意的地方，其中一些注意事項可能會影響到生男孩的幾率。以下是一些備孕生男孩的注意事項：
　　1.飲食調(diào)整
　　在備孕期間，可以通過飲食來調(diào)整身體酸堿度，從而增加生男孩的幾率。建議增加攝入偏堿性的食物，如蔬菜、水果、海藻等，同時減少攝入酸性食物，如肉類、魚類、巧克力等。
　　2.改變體位
　　有些研究表明，改變性交體位可以增加生男孩的幾率。例如，采用男性上位或側(cè)位等姿勢，可以讓精子更容易進入女性的子宮。
　　3.增加運動量
　　適度的運動可以提高身體酸堿度，從而增加生男孩的幾率。建議進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，同時可以增加身體代謝率。

　　4.控制性生活頻率
　　性生活頻率對生男孩的幾率也有一定的影響。研究表明，每周性生活超過兩次可能導致生女孩的幾率增加。因此，建議控制性生活頻率，以保持身體的最佳健康狀況。
　　5.戒煙限酒
　　研究表明，吸煙和飲酒會影響生男孩的幾率。建議戒煙限酒，以改善身體狀態(tài)，增加生男孩的幾率。
　　需要注意的是，以上注意事項并不是絕對的，每個女性和每個男性的生男孩幾率都是不同的，因此建議夫妻雙方在備孕期間進行科學全面的調(diào)查和測試，以確保達到最佳狀態(tài)。