妊娠糖尿病忌口食物一覽表！孕婦血糖高可以吃土豆嗎
2023-04-17 14:38:23
作者：
455人瀏覽
懷孕期間血糖高是很多孕婦都會(huì)面臨的一個(gè)問題，一定要重視起來，因?yàn)槿绻豢刂频脑捒赡軙?huì)發(fā)展成妊娠期糖尿病，首先就要控制飲食，比如以下這十種食物就不適合血糖高的孕婦食用：
1、蜜餞
很多孕婦在懷孕期間都喜歡吃甜甜的東西，于是就會(huì)吃蜜餞，但蜜餞是用糖腌制的糖含量高，且都屬于單糖和雙糖，血糖高的人特別是孕婦，一定要遠(yuǎn)離蜜餞。
2、辣椒
辣椒雖然不是含糖量高的食物，但辣椒中含有椒辣素，它可以刺激唾液分泌，容易傷陰助火，而血糖高的人大多是陰虛內(nèi)熱，對(duì)于血糖高的孕婦來說，要控制攝入辣椒。
3、棗
雖然吃棗可以補(bǔ)益氣血、美容養(yǎng)顏，但大棗的含糖量高，尤其是干棗的含糖量比鮮棗高，還原糖含量為57.61%-77.93%，所以血糖高的孕婦堅(jiān)決不可以吃。
4、甘蔗
甘蔗香甜可口，還能解渴，但血糖高不建議吃，因?yàn)楦收岷衅咸烟恰⒐呛驼崽牵院笱菚?huì)出現(xiàn)升高，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥，不適合高血糖人群。
5、爆米花
血糖高的孕婦不能吃爆米花，因?yàn)楸谆ㄊ堑矸垲愑驼ㄊ称罚苋菀讓?dǎo)致血糖升高，從而誘發(fā)各種異常情況，特別是有妊娠期糖尿病最好不要吃，不然容易加重病情。
6、冰淇淋
在夏天的時(shí)候很多孕婦會(huì)吃冰淇淋，但是冰淇淋的含糖量很高，食用過多會(huì)導(dǎo)致孕期血糖偏高，且還會(huì)刺激胃腸道黏膜血管收縮，使胃酸分泌較少，影響消化吸收，所以孕婦不能吃。
生育幫版權(quán)文章
7、蜂蜜
血糖高的人不能吃蜂蜜，蜂蜜含糖量大約是60%-70%，主要是葡萄糖和果糖，蔗糖和糊精經(jīng)水解后更容易被人體吸收導(dǎo)致血糖升高，對(duì)血糖高的人不利。
8、啤酒
啤酒中的酒精以及麥芽糖成分非常高，大約200mL的啤酒中含有6g麥芽糖，不利于血糖的控制，而且如果長(zhǎng)期喝酒會(huì)對(duì)肝臟功能產(chǎn)生一定的負(fù)擔(dān)。
9、柿子
柿子是大家在平時(shí)食用比較多的食物，很多柿子感覺不是很甜，但其實(shí)它不僅含有蔗糖、葡萄糖，且每100克柿子中還有10.8克的果糖，不適合高血糖、高血脂人群食用。
10、蛋糕
生育幫版權(quán)文章
血糖高的孕婦一定要遠(yuǎn)離蛋糕，蛋糕中含有大量的油脂、碳水化合物、糖等，而且蛋糕為了更好的口感會(huì)用過多油，食用后容易引起血糖波動(dòng)，這對(duì)血糖高的人尤其有害。
血糖高的孕婦能不能吃土豆還得結(jié)合實(shí)際情況來看，如果在血糖控制穩(wěn)定的情況下是可以吃土豆的，土豆含有豐富的纖維果膠，可延長(zhǎng)食物在腸內(nèi)的停留時(shí)間能增加患者的飽腹感，也可以減少便秘的發(fā)生。
但如果血糖控制不理想，則建議少吃或者不吃土豆，是木薯淀粉成分含量非常高的食材，能夠依靠體內(nèi)的各種酶轉(zhuǎn)換成糖，血糖高的孕婦吃太多會(huì)導(dǎo)致血糖值快速升高。
本文由來自生育幫
孕婦不能吃什么食物
懷孕后，女性的飲食要注意，不能一味的追求辛辣、油膩、有味道的食物，飲食要清淡、有營(yíng)養(yǎng)，這樣才能生出健康的寶寶，那么孕婦不能吃什么呢?其實(shí)，孕期沒有絕對(duì)的禁忌，只是懷孕后某些飲食需要控制，最好不要吃。
| 序號(hào) | 不能吃什么 | 理由 |
| 1 | 少吃味精 | 醫(yī)學(xué)研究表明，妊娠晚期，孕婦吃味精會(huì)導(dǎo)致胎兒智力發(fā)育不足。鋅對(duì)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育至關(guān)重要，它影響出生后孩子的身體和精神發(fā)育。 |
| 2 | 避免飲酒 | 研究表明，孕婦飲酒是導(dǎo)致嬰兒畸形和智力低下的重要原因，因?yàn)槿魏魏哿康木凭伎梢院翢o阻礙地通過胎盤進(jìn)入胎兒，從而使胎兒的酒精濃度和母親的酒精濃度一樣。孕婦喝酒太多并不罕見。 |
| 3 | 限制含咖啡因飲料的消費(fèi) | 攝入過多的咖啡因會(huì)影響胎兒骨骼的生長(zhǎng)。胎兒可能有手指和腳趾畸形的情況。多喝咖啡會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，早產(chǎn)和嬰兒體重不足。 |
| 4 | 不要吃芥末 | 習(xí)慣吃咸味食物的人不僅會(huì)造成高血壓，動(dòng)脈硬化等疾病，還會(huì)損害動(dòng)脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，引起慢性腦缺血缺氧，導(dǎo)致智力低下，記憶喪失。 |
話題：
熱門推薦
- 湖南中信湘雅試管費(fèi)用解密：為什么那么多外
- 胎夢(mèng)解析：夢(mèng)見自己生病吃藥，需要警惕真實(shí)
- 上海試管助孕機(jī)構(gòu)騙局曝光：如何辨別“中介
- 山大生殖做三代試管的真實(shí)開銷！濟(jì)南周邊家
- 總是夢(mèng)見老公出軌？孕期缺乏安全感的真實(shí)夢(mèng)
- 取卵手術(shù)一定要選全麻嗎？半麻和全麻的費(fèi)用
- 孕期做噩夢(mèng)會(huì)影響胎兒發(fā)育嗎？一文看懂母親
- 囊胚培養(yǎng)為什么還要額外收費(fèi)？養(yǎng)囊失敗這筆
- 孕中晚期總夢(mèng)見找不到醫(yī)院生孩子？待產(chǎn)焦慮
相關(guān)知識(shí)
