飲食：可以吃任何你想吃的東西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建議每天吃一個西柚。不能吃的水果及食物(寒涼的食物)：水梨、瓜類、柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄、火龍果、柚子、硬柿子、菠蘿、梨子、奇異果、桑椹、山竹、木瓜、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、蓮藕等可退火的食物都不可吃，以下三種會破壞內(nèi)膜的食物,也不能吃：蘋果、檸檬、蕃茄，這些對胚胎不利?？梢猿缘乃笆澄铮浩咸?、櫻桃、水蜜桃、紅毛丹、紅棗、金桔、龍眼(少吃)、荔枝(少吃)、板粟、山藥、黃豆、波菜(少吃)、牛奶、雞蛋、魚。

休息要講究：移植后的48小時，盡量多躺，還要盡量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身時先側(cè)身用手支撐身體再起來，48小時以后就可以斜靠在床上，盡量少看電視，或不看電視，少上網(wǎng)?？梢钥匆恍r間，注意不要是引起情緒激動的書。以后盡量多休息，3天后5天內(nèi)可以在屋內(nèi)少量小幅度活動，5天后可以從事小幅度的室外活動，尤其上班不能勞累，最好能夠不上班直至檢測到已經(jīng)懷孕。平時保持作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠要充分。最初5天內(nèi)打針最好叫人上門打。

運(yùn)動：移植后要避免用力氣的運(yùn)動：不要用力伸懶腰，不要掂倪尖，不要舉高手，不能蹲下來，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，更不能騎自行車，可以慢慢走。

洗澡：移植后48小時不洗澡，以后洗澡洗頭可以隔天進(jìn)行或間隔更長，但用水是一定要熱的或者生姜水。

心態(tài)要好：要保持平常的樂觀心態(tài)，保持心情愉快，不能做到這一點(diǎn)，起碼也要保持心情平靜、放松，不要多想結(jié)果、患得患失。

移植后一段時間可能會感覺到不舒服，甚至很難受，但無論多難受都不能隨便吃藥，實(shí)在難受可以咨詢醫(yī)生，禁止未向醫(yī)生咨詢就用藥。

每天飲用豆?jié){：豆?jié){中富含的營養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)子宮內(nèi)膜的增長;

按時吃藥：胚胎移植前孕酮過高醫(yī)生會開具出相應(yīng)的降孕酮藥物，這時需按時服用藥物;

養(yǎng)好生活習(xí)慣：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充分的營養(yǎng)與睡眠，避免過度勞累與激動。同時還應(yīng)保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而影響到孕酮水平。

總而言之，對于懷孕的女性而言，孕酮能夠?yàn)槭茉刑峁┙】档沫h(huán)境，胚胎移植也同樣需要孕酮的正常值，才能夠得到更好的成功率。女性孕酮過高是很難使胚胎著床的，所以一定要在孕酮正常的情況下進(jìn)行胚胎移植。

正常情況下，在試管嬰兒移植后，如果孕酮偏低，或者有先兆流產(chǎn)等跡象的女性，都會使用雪諾酮來進(jìn)行調(diào)理，它能在一定程度上提高女性的孕酮水平。但是由于每個人的體質(zhì)和情況都不太一樣，因此在使用雪諾酮的時間會略微有一些不同。并不是所有人都必須用到孕12周的，這是針對孕酮極低的女性的用藥方式。

如果是試管移植后保胎塞雪諾酮不一定必須用夠12周，一般情況下在懷孕八周以后胎盤形成，開始替代黃體分泌孕酮，孕酮含量就不會很低，所以應(yīng)當(dāng)在懷孕八周以后逐漸減量。

并且建議時刻關(guān)注自身身體情況，以及雪諾酮藥渣顏色是否正常等，如果出現(xiàn)了異常，要及時就醫(yī)。畢竟孕期是一個特殊的時期，吃穿住行都要謹(jǐn)慎才行。建議勿食生冷辛辣的食物，并且保持規(guī)律的生活方式，戒煙戒酒，禁止熬夜等。