快速行走

研究顯示，女性每天快速行走30分鐘可使子宮血液循環(huán)速度提高10％。

游泳

可以提高子宮收縮力，保持子宮內(nèi)溫度。

避免久坐

現(xiàn)大多數(shù)女性是在辦公桌前工作，久坐會導(dǎo)致下半身血液不循環(huán)，容易導(dǎo)致盆腔炎、宮頸炎。

重視體檢

定期到婦科就診，以便第一時間了解自己的健康狀況。

Tips：

子宮對女性的生育狀況非常重要，在平常生活中要注意保暖，否則女性容易出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，從而影響子宮和卵巢的環(huán)境，不能給胎兒一個良好的孕育環(huán)境。

子宮內(nèi)膜是胚胎著床的更主要場所，內(nèi)膜的損傷、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜的其他病變也是會造成胚胎不能著床的，進(jìn)而影響試管嬰兒的妊娠率。

先天或后天的宮腔疾病無疑會顯著地降低輔助生殖技術(shù)的成功率。

隨著輔助生殖技術(shù)的發(fā)展與應(yīng)用，讓許多不孕癥患者擁有了生育的機會，但試管嬰兒的成功率并不是100%。胚胎能否成功種植除了與胚胎自身的發(fā)育潛能有關(guān)外，還與宮腔的環(huán)境密切相關(guān)，因為宮腔是胚胎著床及生長發(fā)育賴以生存的環(huán)境。