醫(yī)生常囑咐患者試管期間注意保暖，不要著涼，預防感冒?？墒侨绻恍⌒脑谌÷亚案忻傲?，并且伴有發(fā)燒的情況，建議取卵后不要取消當周期的移植安排，以免影響著床率。

移植后發(fā)現(xiàn)自己感冒了，在用藥方面要非常謹慎，需要在醫(yī)生的指導下服藥，以免影響胚胎的著床和發(fā)育。

有些夫妻因為工作的關系，時間的安排上比較緊張，其實試管嬰兒需要住院的機會并不多，住院時間也較短，時間上還是比較好把握的?？梢韵劝才藕谜埣俚仁乱?，或者暫且把繁忙的工作先放一放，畢竟抽血化驗、卵泡監(jiān)測和打針都需要頻繁的往返醫(yī)院，分身乏術。要寶寶對任何家庭來說都是一件大事，為了能一次成功，雙方都要做足充分的準備。

在試管期間需要保持健康、良好的飲食習慣，適當?shù)倪M行有規(guī)律的運動、每天的睡眠也是要保證充足的、每天要放松自己的心態(tài)保持一個好心情和流感疫苗的預防接種，只要做好這幾點就可以很好的避免感冒的發(fā)生。

燒烤、太閑太油膩的，通常不健康，最好是蒸煮的食物，清淡為主。烹飪方式更重要，吃什么倒是其次。另外，保證每天都能吃到足夠豐富的食物，1杯牛奶、1個雞蛋、2兩瘦肉、顏色多樣的蔬菜（綠色、紫色、紅色）和水果，做到這些就夠了。這里需要注意的是單獨的任何食物、補品都不能增強免疫力。

沒有任何食物，對試管備孕有什么神奇的作用，可以促排卵，促進卵子成熟，促進內(nèi)膜生長，幫助胚胎著床，提供試管成功率什么的，通通沒有這種效果。如果有這種作用的神奇食物，一定會提取它的有效成分，加入到藥物中讓你服用了。

而且不能盲目的進行節(jié)食，盲目節(jié)食、飲酒和吸煙會降低免疫力，準爸爸媽媽都要盡量避免。試管準麻麻還要記得，每天吃一片復合維生素礦物質片，可以預防胎兒出生缺陷，同時也可補充多種營養(yǎng)素。復合維生素礦物質片，就是含有多種維生素成分的保健營養(yǎng)品，不需要買很貴的，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的就行。

每周安排3～5次規(guī)律的健身運動，中等強度的快走、慢跑、騎車就比較適合試管媽媽們。如果有個手環(huán)，或者任何方便測心率的設備，運動時心率保持在120左右就比較合適。如果不方便檢測心率，就以比平常活動更喘氣的程度來評判，慢跑、快走要讓你感覺有點接不上氣，但還能接受和堅持，到這種程度就可以了，每次堅持30-40分鐘為宜。

如果運動中還能正常與旁人說話，那說明強度低了，請跑快點。如果感覺肺都要炸了，腿像灌了鉛一樣，再跑下去就要死了，那就放慢節(jié)奏，或小休息一會。

保證每天7～8小時的睡眠，不熬夜，早睡早起。這個說起來容易，但是做起來難，因為現(xiàn)在誘惑太多，好玩的好看的太多了，每天睡覺都是一件困難的事。盡量在11點入睡，比如10點開始就放下手機，洗個澡或者泡個熱水腳，看看那些枯燥無趣的文字或書，讓自己平靜下來，慢慢培養(yǎng)困意，順利進入睡眠狀態(tài)。

壓力、焦慮、抑郁可能會讓人免疫力下降，會影響食欲、影響睡眠，影響試管成功率，一切輕松應對，順其自然。任何事情不要太糾結細節(jié)，不要太懷疑自己，不要想太多不必要的事情，用人不疑、疑人不用。當然做到這點也不容易，特別是對反復失敗的試管父母。

接種流感疫苗是最快、最有效的預防流感的方法，每年9月份就可以到當?shù)厣鐓^(qū)醫(yī)院接種。不僅是嬰幼兒需要疫苗，其實成年人也需要。到正規(guī)醫(yī)院接種即可，不要被最近疫苗負面新聞嚇到，那是小概率事情。

由于試管周期的重要性和特殊性，所以我們女性可能會比平時更加的脆弱，抵抗力也在有意無意的下降，所以也就更容易生病了。但無論在試管期間患上什么病癥，都讓我們的女性如臨大敵。其實在醫(yī)生的指導下合理的治療，是不必過分擔憂的!