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如何備孕生出優(yōu)質(zhì)寶寶？女性備孕前需接種哪些疫苗？

2023-03-06 15:12:34 作者：sn_zp 434人瀏覽
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　　每個(gè)媽媽們們都想要平安的生下健康的寶寶，很多女性朋友們?cè)趹言兄?，就?zhǔn)備好了各種備孕措施，做好各種懷孕攻略。備孕過(guò)程是在一定的程度上影響了胚胎的質(zhì)量。那么，如何備孕生出優(yōu)質(zhì)寶寶呢?

如何備孕生出優(yōu)質(zhì)寶寶
　　1、孕前健康檢查。女性在備孕之前，首先要到醫(yī)院做一個(gè)相關(guān)的孕前檢查，明確身體是否處在完全健康的狀態(tài)下。
　　2、選擇舒適的環(huán)境。一個(gè)安靜、清潔、舒暢的環(huán)境能夠使卵子質(zhì)量更好，而自然因素的刺激作用也真的是不容忽視，比如雷雨天閃電能產(chǎn)生穿透力非常強(qiáng)的x線，可能就會(huì)使得我們身體的生殖細(xì)胞染色體發(fā)生畸變的情況。
　　3、積極鍛煉。經(jīng)過(guò)研究表明，男性朋友們身體過(guò)于肥胖的話，很容易就會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害到精子的生長(zhǎng)，從而就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)不孕的情況，因此身體控制在標(biāo)準(zhǔn)的一個(gè)范圍之內(nèi)可以有效的去提高精子的質(zhì)量和活力。
　　4、飲食得當(dāng)。在備孕三個(gè)月前要適量的服用葉酸。平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，盡量少吃外面的食物，因?yàn)橥饷娴氖澄锾砑觿┍容^多，其次要有良好的作息規(guī)律，不要熬夜，不要給自己太大的壓力。


女性備孕前需接種哪些疫苗？
　　你在備孕當(dāng)中嗎？那么你知道在孕前是需要接種幾種疫苗的嗎？如果不接種的話，那么在孕期如果感染了就會(huì)很麻煩哦！
　　在懷孕前為了預(yù)防某些傳染疾病，最直接有效的辦法就是注射疫苗了。你知道孕前要接種什么疫苗嗎？接種前需要注意些什么嗎？今天就帶您了解一下孕前需要接種的5種疫苗及注意事項(xiàng)。
　　1.風(fēng)疹疫苗
　　如果孕媽咪被風(fēng)疹病毒感染，25%風(fēng)疹患者會(huì)在早孕期發(fā)生先兆流產(chǎn)、流產(chǎn)、胎死宮內(nèi)等嚴(yán)重后果。也可能會(huì)導(dǎo)致胎寶貝出生后先天性畸形或先天性耳聾。最好的預(yù)防辦法，就是在孕前注射風(fēng)疹疫苗。
　　注射時(shí)間：至少在孕前3個(gè)月。
　　免疫效果：有效率在98%左右，可達(dá)到終身免疫。
　　特別提醒：懷孕前未接種疫苗，懷孕早期懷疑可能感染風(fēng)疹病毒，應(yīng)盡快到醫(yī)院做免疫性抗體IgM測(cè)定。一旦確定患有急性風(fēng)疹，一般醫(yī)生會(huì)勸說(shuō)患者考慮終止懷孕。
　　2.乙肝疫苗
　　母嬰傳播是乙型肝炎重要傳播途徑之一。乙肝病毒是垂直傳播的，通過(guò)胎盤屏障，直接感染胎寶貝，使85%-90%的胎寶貝一出生就成為乙肝病毒攜帶者。其中25%的患者在成年后會(huì)轉(zhuǎn)化成肝硬化或肝癌。同時(shí)，乙肝病毒還可使胎寶貝發(fā)育畸形。所以，育齡女性為預(yù)防得肝炎，并使胎寶貝免遭乙肝病毒侵害，可以注射乙肝疫苗。
　　注射時(shí)間：按照0、1、6的程序注射。即從第一針?biāo)闫?，在此?個(gè)月時(shí)注射第二針，在6個(gè)月時(shí)注射第三針。建議在孕前9個(gè)月進(jìn)行注射。
　　免疫效果：免疫率可達(dá)95%以上，有效期5-9年。如果有必要，可在注射疫苗后5-6年時(shí)加強(qiáng)注射1次。
　　3.甲肝疫苗
　　甲肝病毒可以通過(guò)水源、飲食傳播。而妊娠期因內(nèi)分泌的改變和營(yíng)養(yǎng)需求量的增加，肝臟負(fù)擔(dān)加重，抵抗病毒的能力減弱，極易被感染。因此，經(jīng)常出差或經(jīng)常在外面就餐的女性，更應(yīng)該在孕前注射疫苗。
　　注射時(shí)間：至少在孕前3個(gè)月。
　　免疫效果：接種甲肝疫苗后8周左右，便可產(chǎn)生很高的抗體，獲得良好的免疫力。接種疫苗后3年可進(jìn)行加強(qiáng)免疫。
本文由來(lái)自生育幫
　　特別提醒：甲肝病毒是通過(guò)飲食、水源的途徑傳播的，由于在懷孕后，孕媽咪抵抗病毒的能力減弱，很容易受到感染。所以注射甲肝疫苗是必要的。

　　4.流感疫苗
　　流感疫苗屬短效疫苗，抗病時(shí)間只能維持1年左右，且只能預(yù)防幾種流感病毒，孕媽咪可根據(jù)自己的身體狀況自行選擇。
　　注射時(shí)間：如果準(zhǔn)備懷孕的前3個(gè)月，剛好是在流感疫苗注射期，則可考慮注射。如果已懷孕，應(yīng)詢問(wèn)醫(yī)生安全與否。
　　免疫效果：1年左右。
　　特別提醒：準(zhǔn)備懷孕的女性，平時(shí)一定要養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，不斷增強(qiáng)體質(zhì)。疫苗畢竟是病原或降低活性的病毒，雖然有效，但也并不是打得越多越好。
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　　5.水痘疫苗
　　孕早期感染水痘，可致胎寶貝先天性水痘或新生兒水痘；懷孕晚期感染水痘，可能導(dǎo)致孕媽咪患嚴(yán)重肺炎甚至致命。通過(guò)接種水痘-帶狀皰疹病毒疫苗，可在孕期有效防止感染水痘。
　　注射時(shí)間：至少在受孕前3至6個(gè)月接種疫苗。
　　免疫效果：可達(dá)10年以上。
　　特別提醒：由于對(duì)水痘-帶狀皰疹病毒沒(méi)有特效藥物治療，主要是預(yù)防感染為主，育齡女性在懷孕前后避免接觸水痘患者。
　　接種疫苗Tips：
　　1.并非所有的預(yù)防接種都是安全的，諸如麻疹、腮腺炎等病毒性減毒活疫苗，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗以及百日咳疫苗，孕媽咪都應(yīng)禁用。
　　2.凡有流產(chǎn)史的孕媽咪，為安全起見，均不宜接受任何防疫接種。
　　3.孕媽咪如果有接種疫苗的需求，則應(yīng)該向醫(yī)生說(shuō)明自己懷孕的情況，以及以往、目前的健康情況和過(guò)敏史等，讓?？漆t(yī)生決定究竟該不該注射，這是最安全可靠的方法。
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　　4.準(zhǔn)備懷孕的女性，在接種疫苗時(shí)應(yīng)問(wèn)清楚醫(yī)生，接種多久后懷孕才安全，方可計(jì)劃懷孕，盡可能避免疫苗對(duì)胎寶貝產(chǎn)生影響。一般接種疫苗，最好在孕前3個(gè)月，除非孕媽咪正處于疾病流行之中，必須接種。

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