加強(qiáng)自我調(diào)理

飲食上：在試管前半年和孕期的時候，產(chǎn)婦需要葷素搭配，營養(yǎng)均衡，不能不吃，少吃多餐，多吃含高蛋白和維生素的食物。

生活上：注意保持健康的生活方式，戒酒戒煙、不要熬夜、保/證睡眠、盡量早睡早起，穿衣服要穿寬松的衣服，簡單舒適即可，最好不要穿戴首飾。

在試管前要做好全面的孕前檢查

試管嬰兒成功與否和患者的身體狀況有著千絲萬縷的關(guān)系，卵巢功能、子宮內(nèi)膜的環(huán)境及身體其他方面的狀況都是影響成功率的關(guān)鍵要素。因此在試管嬰兒助孕前，高齡女性需要對自己的身體做一個全面的檢查，包括診斷卵巢功能、檢測子宮內(nèi)膜是否適合胚胎著床等。如若存在問題，要進(jìn)行調(diào)理與治療才可進(jìn)入試管嬰兒助孕周期。

適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不但能提高女性的身體素質(zhì)，而且還能降低卵子發(fā)生染色體異常的可能，最大程度保證卵子質(zhì)量，因此高齡女性在試管嬰兒助孕前應(yīng)該積極參加體育鍛煉，為懷孕打下基礎(chǔ)。

注意健康衛(wèi)生

孕前注意保持身體健康，有些媽媽怕在做試管前**吃藥會影響試管嬰兒周期的成功率，生病了也不敢去醫(yī)院，這樣是不對的，在備孕期間，身體有什么異常要及時和醫(yī)生溝通，寧可將病**了再做試管也不要帶病做試管。

注意補(bǔ)充黃體

高齡孕婦卵巢功能相對年輕時可能會差點(diǎn)，為了保證胎兒正常發(fā)育預(yù)防流產(chǎn)等現(xiàn)象，補(bǔ)充黃體是必須的。

高齡女性試管嬰兒助孕過程前后都有許多要注意的問題，不能隨心所欲的去做，要聽從醫(yī)生的建議，這樣方能有效提高試管嬰兒的成功率，為自己迎來“好孕”。

多數(shù)時候“絕經(jīng)”往往會和“高齡”、“二胎”、“失獨(dú)”等等產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，尤其是當(dāng)下一些50多歲的高齡女性往往期望在絕經(jīng)之后再要一個孩子，于是“供卵”、“試管嬰兒”等等超高齡懷孕方案逐漸在臨床應(yīng)用。

自卵自懷

當(dāng)你的性激素、AMH、宮腔環(huán)境等完全符合妊娠，且卵泡數(shù)量、卵泡發(fā)育都較好的情況下，那你可以通過試管嬰兒來達(dá)到妊娠的目的，但超過40歲的女性多數(shù)情況下，生理條件都會急劇下滑，因此在懷孕前要充分了解可能存在的風(fēng)險。要知道，大齡女性懷上才走出第一步，順利分娩才算真正的勝利。

自卵助孕

簡單來說，就是你提供卵子，別人幫你生孩子。

我們都知道，年齡越大卵泡數(shù)量越少，且卵泡質(zhì)量也會越差，每一個胚胎都是生育機(jī)會，浪費(fèi)一枚胚胎生育機(jī)會就會減少一分，但高齡本身的可移植胚胎就相對較少。在有少量胚胎的情況下，應(yīng)充分權(quán)衡生育機(jī)會，合理安排生育方式，以抱到寶寶為最終目的。

供卵自懷

簡單來說，就是別人提供卵子，你來生孩子。

供卵試管嬰兒已經(jīng)高齡普遍選擇的生育方案，但由于國內(nèi)資源缺乏，供卵試管排隊時間普遍在3-5年，在等待卵源的過程中你也在流失生育機(jī)會，因此多數(shù)生殖中心會建議尋求國外生殖機(jī)構(gòu)的資源。

另外，國內(nèi)生殖中心的卵源來自于試管嬰兒家庭捐贈，其卵子質(zhì)量相對較差，即使等到卵源，那也存在多次失敗的可能。因此，我們建議充分考量生殖中心醫(yī)生的建議，積極尋求第三方機(jī)構(gòu)的協(xié)助，及早安排生育計劃。

一般來說，高齡女性的卵巢功能不是很好，需要直接促排卵，以提高卵泡的質(zhì)量，但醫(yī)生不僅看這方面，還有其他身體狀況，所以高齡女性做試管嬰兒的過程中，可以選擇的方案有短方案和微刺激方案，如果胚胎質(zhì)量差，會改為長方案或超長方案，有可以使用拮抗劑方案。

具體方案取決于女性卵泡的發(fā)育或身體狀況等，所以具體的試管方案，醫(yī)生會根據(jù)病人的情況綜合考慮，最后確定使用什么試管方案。

我國對輔助生殖技術(shù)的管理比較嚴(yán)格，衛(wèi)生部發(fā)布了《人類輔助生殖技術(shù)管理辦法》作為其技術(shù)規(guī)范、基本標(biāo)準(zhǔn)和倫理原則。因此不管是在上海，還是在全國其他地方，做試管是需要結(jié)婚證的。為了讓大家知法懂法，特整理了我國的一些省會、直轄市以及一些國家的試管證件要求，供大家參考。