本文由來(lái)自生育幫

美國(guó)試管嬰兒作為實(shí)現(xiàn)健康優(yōu)生的理想途徑，成就了無(wú)數(shù)難孕育家庭的孩子夢(mèng)想。而每份幸福與圓滿的背后，離不開(kāi)科學(xué)助孕理念的貫徹與落實(shí)。在實(shí)施寶貝計(jì)劃前，美國(guó)試管嬰兒專家會(huì)為客戶制定專屬診療方案，確保周期開(kāi)展順利與助孕效果理想，同時(shí)，專家也會(huì)給予合理的好孕建議，為試管助孕成功提供更有利的保障。

赴美試管嬰兒前的四個(gè)好孕建議

一、規(guī)律作息

備孕期間要注重調(diào)整作息，避免熬夜，以保證睡眠質(zhì)量。專家表示，如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，作息不規(guī)律，會(huì)打破體內(nèi)原有的激素平衡，致使內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂，進(jìn)而影響女性卵巢正常的排卵功能與排出的卵子質(zhì)量。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)造成睪丸生精功能異常，導(dǎo)致排出的精子品質(zhì)不佳。

而精卵品質(zhì)不達(dá)標(biāo)，會(huì)大大降低卵子受精率，同時(shí)也會(huì)影響形成的胚胎質(zhì)量，這種情況即使成功懷孕，也易發(fā)生胎停、流產(chǎn)等不良情況，因此優(yōu)生率無(wú)法得到保障。基于此，有赴美試管助孕計(jì)劃的夫婦應(yīng)調(diào)整好作息時(shí)間，讓自己身體保持更好的狀態(tài)，才能為好孕加分。

此外，要改善生活中的不良習(xí)慣，如抽煙喝酒，煙酒中的有害物質(zhì)不僅不利于身體健康，也會(huì)損害到精卵的品質(zhì)與活性;同時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離電磁輻射環(huán)境與接觸有害的化學(xué)物質(zhì)，避免產(chǎn)生染色體畸變的風(fēng)險(xiǎn)。

二、健康飲食

提升孕動(dòng)力的有效方式，可以從飲食方面著手，做到合理膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡，不盲目節(jié)食與暴飲暴食。女性可以多吃抗氧化的食物，如藍(lán)莓、草莓等，能有效預(yù)防卵子老化，保障其活力與質(zhì)量，以及谷物豆類和含鐵量高的食品，可以為卵子提供充足的養(yǎng)分，使其更好的生長(zhǎng)發(fā)育。此外專家還推薦服用輔酶Q10，它具有很好的抗氧化功能，可提高人體免疫力，還能養(yǎng)護(hù)卵巢與提高卵子質(zhì)量。

男性平日可多食優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛羊肉、蛋類等，能幫助調(diào)節(jié)性功能，促進(jìn)精液正常分泌，使精子質(zhì)量得到提高。還有富含精氨酸與微量元素高(鋅、鈣、硒等)的食品，能有效改善精子活力與受精能力，對(duì)提升生育能力有很好的幫助。營(yíng)養(yǎng)品方面可選擇男寶膠囊，可以恢復(fù)男性腎動(dòng)力，調(diào)整精子活性與提高其質(zhì)量。

三、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

試管助孕同樣需要具備良好的身體素質(zhì)，因而建議夫妻雙方平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血液中的含氧量，同時(shí)對(duì)于提升精卵品質(zhì)也能起到積極作用。在運(yùn)動(dòng)方式上，專家提倡有氧鍛煉(每日至少半小時(shí)為宜)，如游泳，能增強(qiáng)人體肺活量與肌肉力度，以及瑜伽，可以提高基礎(chǔ)代謝率，改善血液環(huán)境，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，還有慢跑也是不錯(cuò)的選擇。

四、樂(lè)觀心態(tài)

因不孕不育癥的困擾，加上平日生活工作等壓力，許多夫婦易陷入焦慮、消極的狀態(tài)。實(shí)際上，心態(tài)也是影響好孕率的一大關(guān)鍵要素。于女性，若長(zhǎng)時(shí)間處在不良情緒之中，會(huì)影響下丘腦和垂體功能，造成性腺激素分泌受阻，導(dǎo)致卵泡發(fā)育異常和出現(xiàn)排卵障礙，這并不利于在試管嬰兒周期中獲得理想的促排效果，因此會(huì)降低IVF成功率。

此外也會(huì)影響到胚胎移植成功率，因?yàn)椴涣夹膽B(tài)會(huì)使女性內(nèi)分泌水平失衡，導(dǎo)致血管長(zhǎng)期處于收縮狀態(tài)，影響子宮局部血流，造成體內(nèi)一些神經(jīng)介質(zhì)釋放異常，使得子宮肌肉收縮紊亂，降低子宮內(nèi)膜容受性，從而無(wú)法為胚胎著床與發(fā)育奠定有利基礎(chǔ)。

基于此，專家建議要調(diào)整好心情，減輕心理負(fù)擔(dān)，可以與家人多溝通，夫妻之間相互支持與鼓勵(lì)，或是自我放松，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、散步或運(yùn)動(dòng)等。只有以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)，才能保障助孕計(jì)劃更順利與高效的完成，盡早迎接好孕的到來(lái)。

以上便是在赴美試管嬰兒前的四點(diǎn)好孕建議，而前往美國(guó)后，健全成熟的法律政策、優(yōu)越的就醫(yī)環(huán)境與人性化的診療服務(wù)及先進(jìn)技術(shù)等諸多優(yōu)勢(shì)條件，都能為您的孩子夢(mèng)想給予安心保障。

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