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試管嬰兒是很多不孕不育家庭的助孕首選，不少人出現(xiàn)了生育困難都會想到它，但試管嬰兒在不了解它的人眼中仍舊是一項神秘的技術(shù)。對于那些想做試管嬰兒的朋友來說，只有清楚了解試管嬰兒才對后續(xù)的治療有益，那么今天就來給大家簡單科普一下，做試管嬰兒前的須知事項。

在試管嬰兒助孕開始之前，夫妻二人都需要進(jìn)行相應(yīng)的身體檢查。女方需要對卵巢功能進(jìn)行評估，了解自己的排卵是否正常，男方需要進(jìn)行精液方面的檢查。另外在試管嬰兒助孕前，夫妻雙方務(wù)必要遵醫(yī)囑，不要私自服用任何藥物，飲食方面也要注意營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，也不要過度節(jié)食減肥，適當(dāng)進(jìn)行一些運動。與此同時夫妻雙方都應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒，因為抽煙酗酒會影響到精卵的質(zhì)量，從而導(dǎo)致胚胎質(zhì)量不好，最終影響到試管的成功率。

經(jīng)常還有很多女性會認(rèn)為試管嬰兒會傷害身體健康，但其實事實并不是如此。試管嬰兒的取卵、移植手術(shù)都不會對女性的身體造成傷害，且取卵是在全身麻醉下進(jìn)行的，基本不會有任何的疼痛感。目前試管嬰兒對于促排藥的控制也是很準(zhǔn)確的，基本不會讓女性出現(xiàn)卵巢過度刺激綜合征，即出現(xiàn)腹脹、腹水、尿少等癥狀和體征。如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的卵巢過度刺激綜合征，大家一定要盡早就醫(yī)，找專業(yè)的試管專家進(jìn)行治療。

但是我們都知道，做試管嬰兒不僅僅要依靠試管醫(yī)院的技術(shù)，還需要患者自身的配合，才能將試管成功率提高到最大。一般建議先進(jìn)行兩到三個月的前期準(zhǔn)備，適當(dāng)運動鍛煉，加強(qiáng)身體素質(zhì)。同時可以看看中醫(yī)，是否需要喝些中藥調(diào)理下身體，改善孕育環(huán)境，可多補(bǔ)充高蛋白的食物。

需要注意的是，做試管嬰兒并不能一次成功，因此夫妻雙方?jīng)Q定要做試管嬰兒要有充足的思想準(zhǔn)備，要做好接受這樣一個特別的孩子的心理準(zhǔn)備，還要做好長期多次嘗試以及失敗的心理準(zhǔn)備。

飲食要健康合理，保持營養(yǎng)的均衡。食物中所含的鋅，維他命A、C、E對精子生存有幫助，男性朋友日常中可多食用。另外，女性要控制體重，不可過度肥胖或過度消瘦。孕前3個月應(yīng)開始服用葉酸，這會顯著降低胎兒出現(xiàn)畸形的風(fēng)險。

要保持一個好心情，因為焦慮緊張會影響女性排卵而不易受孕，合理安排工作，學(xué)會緩解壓力。日?？啥嗦犦p音樂，看輕松書籍，多接觸大自然，像是戶外活動和旅游等。夫妻之間相互關(guān)心，經(jīng)常溝通交流，增進(jìn)雙方感情，保持家庭和睦，提高信心。

注意個人衛(wèi)生。對于各位女性朋友而言，需要注意外陰清潔，月經(jīng)期加強(qiáng)保暖，經(jīng)期不可性生活，易引起感染，也可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗精子抗體，引起免疫性不育。另外，夫妻應(yīng)保持和諧規(guī)律的性生活，可選擇在排卵期前后，增加性生活次數(shù)，有利于提高受孕機(jī)會。

日?？蛇M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉。有助于增強(qiáng)自身免疫力，提高抵抗能力，但是不宜長期持續(xù)性激烈運動。夫妻雙方還要避免長期暴露在高溫、放射線、化學(xué)工業(yè)等有毒有害環(huán)境中工作。

多了解一些試管知識。在試管嬰兒術(shù)前應(yīng)當(dāng)多了解一些不孕不育和試管輔助生育技術(shù)的基礎(chǔ)知識，對即將接受的助孕充分知情，也有助于緩解心理壓力。

養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免不良的生活習(xí)慣對生殖健康造成嚴(yán)重影響。男性患者應(yīng)避免過頻的熱水浴，溫度過高不利于精子的生存生長，造成死精過多或活力下降。此外還要避免抽煙、酗酒、吸毒等影響生殖健康的不良嗜好。男女雙方應(yīng)避免長期穿緊身褲，可穿寬松舒適的純棉制內(nèi)衣褲。

國內(nèi)可開展輔助生殖技術(shù)的私立醫(yī)療機(jī)構(gòu)排名不按試管成功率、費用等做參考標(biāo)準(zhǔn)，只以省級行政區(qū)劃和準(zhǔn)入時間排序，截止2021年初經(jīng)批準(zhǔn)開展人類輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)共計536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市。