1、監(jiān)控排卵：正常女性一般來說每月會有一個優(yōu)勢卵泡，但是對于多囊卵巢的女性來說可能不是每月都有優(yōu)勢卵泡的發(fā)育。因此對于排卵的監(jiān)控是十分重要的一件事。監(jiān)控排卵的方法有很多種，不過對于多囊卵巢囊腫的女性朋友來說最好是選擇B超監(jiān)控排卵，因為陰道B超監(jiān)測法是目前認為最為準確的測排卵方法，通常來說B超監(jiān)測排卵能正確預知排卵日期和升高受孕時機。注意的是在此之前不要同房，頻繁同房的話是會影響精子的質量。
　　2、早生育：女性最佳生育年齡是25-30歲，而年齡越大受孕幾率也會減小。多囊備孕的女性最好選擇在最佳生育年齡受孕，這樣的話成功受孕的幾率也會相對高一些。
　　3、促排卵治療：促排卵治療的方法有多種，常見的有打針促排卵、服用藥物、中藥調理等方式，通過促排卵治療促排以后繼續(xù)監(jiān)測并同房，讓患有多囊卵巢綜合癥的女性受孕幾率逐漸增大。

　　4、飲食調理：盡量少吃油膩刺激的食物，而戒酒也很重要。在生活中適當吃新鮮的水果和蔬菜，尤其是白蘿卜、紫菜、包菜等健脾利濕的食物。
　　5、適當運動：運動對于多囊患者來說是很重要的，找到適合自己的運動方式并且堅持下來很重要，比如散步、瑜伽、慢跑和游泳等都是可以的，活動量可以逐漸增加。
　　6、作息規(guī)律：備孕的女性朋友要保持良好的作息習慣，盡可能不要熬夜，調理好月經周期，不影響排卵。

備孕導航

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